TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を超重要‼️心の健康の基礎ベース『自己肯定感』27:11 2023年5月15日 1,446再生 問題を報告する 再生する シェアする #自尊心 #チャクラ #自己効力感 #丹田 #自己肯定感の基礎 #自己肯定感と自己受容感 #すぐやる人になるには #自己肯定感とは #腹を据える #不登校と自己肯定感 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!04:181.すぐやる人に【プレミアムぜひリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile05:552.自己肯定【自己受容感のリンク】https://r.voicy.jp/5qmdEBbq9dP09:483.コメント感謝のコーナー07:104.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう めい2024年1月15日大滝先生こんにちは😃自己受容感 ありのままの自分🙆自己肯定感 自分が良い🙆自己効力感 やれば出来る何事も🙆自分を攻めて落ち込んだり中々ありのままで良いと思えない時が多かったですですが残りの人生頑張った自分を褒めてハグして気持ちを高めて行きます😊まだまだ道半ばです🫶今日もありがとうございました🩷明日のLiveはVoicyだけですね!スマホの前でスタンバッテます‼️返信 小川千鳥2023年5月15日さやか先生皆様おはようございます。自己肯定感、ありのままの自分を認め自分は大切な存在だと思える心の状態ですね。『心の体幹』ですかね?人に対しても常にプラスの面を見ることも大事ですね。アイムオーケー、ユーアーオッケイ(I'mOK、You'reOK)、の感覚を持っていれば何事もポジティブになれますね😄今日も学びをありがとうございました5返信 Etsuko 2023年5月15日おはようございます*自己受容 : 基礎中の基礎、ありのまま*自己肯定・スヴァディシュターナチャクラ・第二チャクラ・丹田、腑に落ちる、成功、社会的評価*自己肯定感・定義無し・1994年 高垣忠一郎 臨床心理学者より提唱(没個性化を説明する用語)*日本の子どもの自己評価が低い・アメリカ、中国、韓国と比較・沢山の指摘の元→教育現場へ*周りの人からの支えのもと、自己受容ができ自己肯定感へと繋がる、何事も1つづつ⭕️が付き100個貯まれば💯ありのままの自分でいいのだ!6返信 tj(ティージェー)2023年5月15日大滝先生,リスナーの皆さんこんにちは。興味深い話ありがとうございます。自己受容のリンクも改めて聞いて気持ちが高まり大滝先生先生の 『みんな違っていい』 の言葉が深く、ふか~く 染みました。リスナーの皆さんのコメントや、大滝先生の声に頷きながら心落ち着かさせていただいています。6返信 坂本志摩2023年5月15日自己肯定感、ありのままを肯定できるってことなんですね。心が健康だと肯定できるんでしょうね。心を健康に保つのに、Voicy聴いたり、運動したり、自分のメンタルを整える方法を知っておくのも大事ですね。6返信 もっと見る
幸福の『福業』心・体・収入を整えるヨガインストラクター 20分・一昨日・ 267再生AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福
25年間風邪をひかず病院に行かない免疫力UP法 21分・10月22日・ 426再生AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性
煩悩を断ち切る八正道の正精進が年末を穏やかに過ごす 22分・10月21日・ 434再生AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進:パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とは
隙間時間が10年後の差を作る大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術 23分・10月20日・ 624再生AI目次「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分?10年後の差を創る時間術
脳が「見慣れたものを安全」と判断する健康行動心理学 14分・10月19日・ 365再生AI目次単純接触効果:脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化
【実践編】秋のマインドフルネス呼吸を深めてみよう 19分・10月18日・ 430再生AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
誤解・誤嚥が命を奪うメカニズム今すぐできる予防 21分・10月16日・ 382再生AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
広島の紅葉は日本一かも自然・平和・ヨガが交差する秋の広島 20分・10月15日・ 331再生AI目次地元愛から地球平和へ:ヨガ哲学地元民おすすめ!広島グルメの秘訣原爆ドームが示す平和と未来の教訓宮島・厳島神社:秋の広島リトリートヨガ哲学で変わる人間関係の秘訣
自己受容感 ありのままの自分🙆
自己肯定感 自分が良い🙆
自己効力感 やれば出来る何事も🙆
自分を攻めて落ち込んだり
中々ありのままで良いと思えない時が多かったです
ですが残りの人生
頑張った自分を褒めてハグして
気持ちを高めて行きます😊
まだまだ道半ばです🫶
今日もありがとうございました🩷
明日のLiveはVoicyだけですね!
スマホの前でスタンバッテます‼️
自己肯定感、ありのままの自分を認め自分は大切な存在だと思える心の状態ですね。
『心の体幹』ですかね?
人に対しても常にプラスの面を見ることも大事ですね。
アイムオーケー、ユーアーオッケイ(I'mOK、You'reOK)、の感覚を持っていれば何事もポジティブになれますね😄
今日も学びをありがとうございました
*自己受容 : 基礎中の基礎、ありのまま
*自己肯定
・スヴァディシュターナチャクラ
・第二チャクラ
・丹田、腑に落ちる、成功、社会的評価
*自己肯定感
・定義無し
・1994年 高垣忠一郎 臨床心理学者より提唱(没個性化を説明する用語)
*日本の子どもの自己評価が低い
・アメリカ、中国、韓国と比較
・沢山の指摘の元→教育現場へ
*周りの人からの支えのもと、自己受容ができ自己肯定感へと繋がる、何事も1つづつ⭕️が付き100個貯まれば💯
ありのままの自分でいいのだ!
興味深い話ありがとうございます。
自己受容のリンクも改めて聞いて気持ちが高まり
大滝先生先生の
『みんな違っていい』 の言葉が
深く、ふか~く 染みました。
リスナーの皆さんのコメントや、大滝先生の声に頷きながら心落ち着かさせていただいています。