TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をエネルギーいただきます食習慣27:01 2023年5月17日 2,110再生 問題を報告する 再生する シェアする #いただきます #みんな違ってみんないい #命に感謝 #ヨガ哲学 #食の意識 #健康と食 #調子がいい食習慣 #食べ物に感謝 #生態系ピラミッド #生けるものをいただく 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:131.調子が良い食習慣【大滝HP】04:462.食事に気をつけないと02:203.でもと言う方は…03:164.そもそもヨガ哲学では09:015.コメント感謝のコーナー05:276.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう たくや2023年5月17日大滝先生、ファンの皆様、いつもありがとうございます!食べ物を食べられる事に感謝する事が大切ですね😌最近、ココナッツバターを購入しましたがスリランカ産で世界と繋がってますね✨ところで、質問です🙋暑くなってきて、果物が美味しい時期になりました😆果物の糖質は加工した糖と違いはありますか?🤔スムージーが美味しいんですよね🤤3返信 山本美鶴 2023年5月17日さやか先生、食欲は永遠のテーマですね!私も若い頃は「三度の飯よりケーキ、菓子パンなど」でした💦昔は満腹になるまで食べていましたが、今は腹八分目くらいで止められる様になりました。先日、NHkの「あさイチ」で『お白湯』をテーマにしていました。60°C位を朝晩2回 フウフウしながらゆっくり飲むと副交感神経を刺激してウンコちゃんが出て行ってくれやすいそうですヨ(笑)食べたら出す!!大事ですネ☺️4返信 かよ2023年5月19日山本美鶴先生コメントありがとうございます。私のコメント好きだと言ってくださってありがとうございます。愛に溢れる素敵な娘さんですね。あさイチ見ましたよ。母も白湯を飲んで体の調子が良くなったと喜んでいましたよ2 坂本志摩2023年5月17日食事は毎日欠かせないものなので、食習慣は体調、体型、メンタルに出やすいと思います。逆に体調が悪いと食習慣をまず疑われたりしますね。今は情報が多すぎて、正しい食習慣も断定できないことも多いですが😅、食べ過ぎと運動不足と睡眠不足は良くないので気をつけたいです。5返信 小川千鳥2023年5月17日今は新玉ねぎ、春キャベツ、スナップえんどう、サニーレタス、アスパラを義母より頂いて食べてます。無農薬で育てているのでありがたいです。お昼御飯はお弁当とは別に野菜サラダをタッパーに入れて持って行って食べてます。私は食べ過ぎると体がだるくなりメンタルまでやられるので食べない自分のほうが好きです。今、来てるのが腸活よりも『肝活』で痩せやすい体になるらしいです😄興味あり~5返信 Etsuko 2023年5月17日おはようございます*太ってる?→男47% 女52.6%・痩せてても筋力無しNG・太ってる→糖尿病、歯周病、動脈硬化 リスク⤴︎*収入が高い人ほど地元の旬食材*イライラ、落ち込み→ナッツ、食物繊維など・生きる喜び=食ではなく・集う楽しさ(マズローの欲求五段階)・腸の調子⤴︎、セロトニン→幸福感、免疫力⤴︎、血液質⤴︎、美肌効果⤴︎・エンプティカロリーNG*なぜ食べるのか?・生きる為のエネルギー供給・足るを知る:餓鬼にならない・無駄な殺生をしない『あなたの命いただきます』8返信 もっと見る
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食べ物を食べられる事に感謝する事が大切ですね😌
最近、ココナッツバターを購入しましたがスリランカ産で世界と繋がってますね✨
ところで、質問です🙋
暑くなってきて、果物が美味しい時期になりました😆
果物の糖質は加工した糖と違いはありますか?🤔
スムージーが美味しいんですよね🤤
私も若い頃は「三度の飯よりケーキ、菓子パンなど」でした💦
昔は満腹になるまで食べていましたが、今は腹八分目くらいで止められる様になりました。
先日、NHkの「あさイチ」で『お白湯』をテーマにしていました。
60°C位を朝晩2回 フウフウしながらゆっくり飲むと副交感神経を刺激してウンコちゃんが出て行ってくれやすいそうですヨ(笑)
食べたら出す!!
大事ですネ☺️
私のコメント好きだと言ってくださってありがとうございます。
愛に溢れる素敵な娘さんですね。
あさイチ見ましたよ。
母も白湯を飲んで体の調子が良くなったと喜んでいましたよ
無農薬で育てているのでありがたいです。
お昼御飯はお弁当とは別に野菜サラダをタッパーに入れて持って行って食べてます。
私は食べ過ぎると体がだるくなりメンタルまでやられるので食べない自分のほうが好きです。
今、来てるのが腸活よりも『肝活』で痩せやすい体になるらしいです😄
興味あり~
*太ってる?
→男47% 女52.6%
・痩せてても筋力無しNG
・太ってる→糖尿病、歯周病、動脈硬化 リスク⤴︎
*収入が高い人ほど地元の旬食材
*イライラ、落ち込み→ナッツ、食物繊維など
・生きる喜び=食ではなく
・集う楽しさ(マズローの欲求五段階)
・腸の調子⤴︎、セロトニン→幸福感、免疫力⤴︎、血液質⤴︎、美肌効果⤴︎
・エンプティカロリーNG
*なぜ食べるのか?
・生きる為のエネルギー供給
・足るを知る:餓鬼にならない
・無駄な殺生をしない
『あなたの命いただきます』