大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    調子が良い食習慣【大滝HP】

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    食事に気をつけないと

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    でもと言う方は…

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    そもそもヨガ哲学では

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    コメント感謝のコーナー

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    まとめ

コメント

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たくや
2023年5月17日
大滝先生、ファンの皆様、いつもありがとうございます!

食べ物を食べられる事に感謝する事が大切ですね😌
最近、ココナッツバターを購入しましたがスリランカ産で世界と繋がってますね✨

ところで、質問です🙋
暑くなってきて、果物が美味しい時期になりました😆
果物の糖質は加工した糖と違いはありますか?🤔
スムージーが美味しいんですよね🤤
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山本美鶴
2023年5月17日
さやか先生、食欲は永遠のテーマですね!
私も若い頃は「三度の飯よりケーキ、菓子パンなど」でした💦
昔は満腹になるまで食べていましたが、今は腹八分目くらいで止められる様になりました。

先日、NHkの「あさイチ」で『お白湯』をテーマにしていました。
60°C位を朝晩2回  フウフウしながらゆっくり飲むと副交感神経を刺激してウンコちゃんが出て行ってくれやすいそうですヨ(笑)
食べたら出す!!
大事ですネ☺️
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かよ
2023年5月19日
山本美鶴先生コメントありがとうございます。
私のコメント好きだと言ってくださってありがとうございます。
愛に溢れる素敵な娘さんですね。
あさイチ見ましたよ。
母も白湯を飲んで体の調子が良くなったと喜んでいましたよ
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坂本志摩
2023年5月17日
食事は毎日欠かせないものなので、食習慣は体調、体型、メンタルに出やすいと思います。逆に体調が悪いと食習慣をまず疑われたりしますね。今は情報が多すぎて、正しい食習慣も断定できないことも多いですが😅、食べ過ぎと運動不足と睡眠不足は良くないので気をつけたいです。
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小川千鳥
2023年5月17日
今は新玉ねぎ、春キャベツ、スナップえんどう、サニーレタス、アスパラを義母より頂いて食べてます。
無農薬で育てているのでありがたいです。
お昼御飯はお弁当とは別に野菜サラダをタッパーに入れて持って行って食べてます。

私は食べ過ぎると体がだるくなりメンタルまでやられるので食べない自分のほうが好きです。

今、来てるのが腸活よりも『肝活』で痩せやすい体になるらしいです😄
興味あり~
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Etsuko
2023年5月17日
おはようございます
*太ってる?
→男47% 女52.6%
・痩せてても筋力無しNG
・太ってる→糖尿病、歯周病、動脈硬化 リスク⤴︎

*収入が高い人ほど地元の旬食材

*イライラ、落ち込み→ナッツ、食物繊維など
・生きる喜び=食ではなく
・集う楽しさ(マズローの欲求五段階)
・腸の調子⤴︎、セロトニン→幸福感、免疫力⤴︎、血液質⤴︎、美肌効果⤴︎
・エンプティカロリーNG

*なぜ食べるのか?
・生きる為のエネルギー供給
・足るを知る:餓鬼にならない
・無駄な殺生をしない
『あなたの命いただきます』
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この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

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同業者様さんも多く仕事に活かせます

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