TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を充足思考と不足思考「生きてるだけで儲け物」28:16 2023年5月25日 1,963再生 問題を報告する 再生する シェアする #知足 #ヨガ哲学 #足るを知る #生きてるだけで丸儲け #心理学とヨガ哲学 #体に感謝 #シンプルに暮らす #断捨離とヨガ哲学 #充足思考 #命のありがたさ 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:321.満たされなかった過去【プレミアムリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile02:102.物欲02:223.充足思考01:274.心満たされ感謝09:475.コメント感謝のコーナー10:006.ぶっちゃけたwまとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Etsuko 2023年5月25日おはようございます*不足思考でアドバイス「もっとこうしたら…」言われると嫌な感じ*サンドーシャ : 足るを知る・ないものねだりをしない・今ある物に感謝*グレッグ・マキューン氏・有名企業のコンサルタント・エフォートレス思考→不満ではなく、感謝に目を向けると世界の見え方が変わる*バーバラ・フレドリスソン教授・拡張形成理論→ポジティブな経験より考え方、物の見方が変わり活動のレパートリーが広がる・リソースを形成→社会的、身体的、スキル、心理的に広がる→ポジティブなスパイラル4返信 小川千鳥2023年5月25日若い頃はブランドバックや時計を随分買っていました😅物欲で手に入れると満足してた若かりし頃😅今では物の所有欲が無く無駄に縛られていないスッキリさん、ミニマリストです😄年齢を重ねてくると感謝すべき事が以前よりたくさん見えてきてるような気がします。人や物事に満たされていることに感謝して、そして自分にも感謝ですね。自分に、は忘れてしまいがちです💦ヨガの瞑想の時間くらいは、動ける自分の体に思いきり感謝したいと思います😄今日も気づきをありがとうございます(^人^)4返信 坂本志摩2023年5月25日欲は生きがいでもあるし、何の欲もなくなったら辛いかもしれませんが、エスカレートするとマイナスにもなりますね。欲は楽しみであり心が満たされればいいのですが、競争心が出てくると苦しみに変わりますね💦これも考え方ひとつでだいぶ楽になると思います!私はブランド品などの物欲が全くなくて、モノをできるだけ減らしてシンプルにするミニマリスト欲があります。これも難しいんですけどね😊5返信 tj(ティージェー)2023年5月25日今日のお話は耳が痛く、過去に自分の意見を押し付けていたトラウマが。不足思考(インスタでSNSのイイねがもっと底無し)では、いつになっても、幸福感は得られません。いつも、他人の視線が気になってました💦ビジネスも人間関係が大事ですよね。今がどんなに満たされている事を感じることが出来るからこそ、周りにも優しくなれるんですね。もっと、早くその気持ちになれたらと思うこともありますが、過去より今大滝先生の話が聞けるからこの気持ちになれました。過去は変えられませんが、今を今を大事します。4返信 いち2023年5月25日大滝先生 おはようございます♪パワーストーン!昔流行りましたね〜なんか最近聞かなくなっちゃいましたね(;´д`)?石が土にになっちゃってたところがツボでしたよ〜(*´∀`*)ムフーッでも全部捨てちゃうんだ〜もったいないと思っちゃうところが、まだまだ心が満たされてないんでしょうね〜ヽ(;▽;)ノ足るを知る今ある物 今ある人 今ある事に感謝、充足思考、意識してみます( ̄^ ̄)ゞ今日も世界の見え方がガラッと変わるお話を有難うございました🎶7返信 もっと見る
今日行ったワークマンの防寒と体の中の暖房 21分・昨日・ 405再生AI目次Workman訪問と防寒具選びの現実体温を保つ防寒具の物理学筋肉がもたらす体内の発熱機能脂肪と筋肉、保温効果の決定的な違い根本的な冷えを改善する体質作り
頭の中を書き出し習慣の科学、読書メモのコツ 21分・一昨日・ 616再生AI目次脳を最大限に活かす夜の習慣美肌と幸福を育む質の良い睡眠睡眠の質を高めるデジタル断食心を整える読書メモ活用術モヤモヤを手放す書き出しの秘訣
心・道徳の学び:体、経験を大切にしよう 25分・11月10日・ 428再生AI目次心の学びが人生を豊かにする理由根源的苦悩に心理学はどう応える?心の健康を育む3つの実践とはユーモアが記憶に残る学びの秘密心の健康と自分を愛する未来へ
笑いながら筋肉で学ぶ情報を自分のものにする技術 16分・11月9日・ 308再生AI目次プロの語りから学ぶ究極の情報術記憶に残る「笑い」の情報術安心感を与えるプロの安定術参加型体験と時代の先を読む力情報収集は「現場」にあり!
『人徳』の健康のチカラ 19分・11月8日・ 483再生AI目次人徳がもたらす心身の健康とエビデンス思いやりと利他行動が育む人徳の定義幸福度と経済的安定に繋がる人徳の力免疫力とメンタルヘルスを強化する人徳明日から実践!人徳を育む行動のヒント
声が突然出なくなる前に喋りのプロが語る事前にできる方法 21分・11月6日・ 461再生AI目次声のプロが語る喉の突然の不調と原因声帯を守る発声法と筋肉トレーニング喉の健康を保つ水のちょこちょこ飲み効果とは喉の不調に繋がる意外な体のメカニズムストレスと喉の関係!プロが実践する声ケア
冬は基礎代謝が10%上がる初動を早く 18分・11月5日・ 481再生AI目次冬こそ基礎代謝UP!その真実運動習慣化の鍵「初動を早く」動きやすい環境づくりの秘訣WHO推奨!最適な運動量とは?コメントから学ぶ習慣化の知恵
*不足思考でアドバイス「もっとこうしたら…」言われると嫌な感じ
*サンドーシャ : 足るを知る
・ないものねだりをしない
・今ある物に感謝
*グレッグ・マキューン氏
・有名企業のコンサルタント
・エフォートレス思考
→不満ではなく、感謝に目を向けると世界の見え方が変わる
*バーバラ・フレドリスソン教授
・拡張形成理論→ポジティブな経験より考え方、物の見方が変わり活動のレパートリーが広がる
・リソースを形成→社会的、身体的、スキル、心理的に広がる→ポジティブなスパイラル
物欲で手に入れると満足してた若かりし頃😅
今では物の所有欲が無く無駄に縛られていないスッキリさん、ミニマリストです😄
年齢を重ねてくると感謝すべき事が以前よりたくさん見えてきてるような気がします。
人や物事に満たされていることに感謝して、そして自分にも感謝ですね。
自分に、は忘れてしまいがちです💦
ヨガの瞑想の時間くらいは、
動ける自分の体に思いきり感謝したいと思います😄
今日も気づきをありがとうございます(^人^)
不足思考(インスタでSNSのイイねがもっと底無し)では、いつになっても、幸福感は得られません。
いつも、他人の視線が気になってました💦
ビジネスも人間関係が大事ですよね。
今がどんなに満たされている事を感じることが出来るからこそ、周りにも優しくなれるんですね。
もっと、早くその気持ちになれたらと思うこともありますが、過去より今
大滝先生の話が聞けるからこの気持ちになれました。過去は変えられませんが、今を今を大事します。
パワーストーン!
昔流行りましたね〜
なんか最近聞かなくなっちゃいましたね(;´д`)?
石が土にになっちゃってたところがツボでしたよ〜(*´∀`*)ムフーッ
でも全部捨てちゃうんだ〜もったいない
と思っちゃうところが、まだまだ心が満たされてないんでしょうね〜ヽ(;▽;)ノ
足るを知る
今ある物 今ある人 今ある事
に感謝、充足思考、意識してみます( ̄^ ̄)ゞ
今日も世界の見え方がガラッと変わるお話を有難うございました🎶