大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 03:34
    1.

    早起きして良かった【大滝HPリンク】

    チャプター添付画像
  2. 02:02
    2.

    自然に朝早く起きちゃうのは【体内時計リンク】

    チャプター添付画像
  3. 04:22
    3.

    朝したらよかったこと【朝ヨガリンク】

    チャプター添付画像
  4. 09:19
    4.

    コメント感謝のコーナー

    チャプター添付画像
  5. 07:34
    5.

    まとめ【プレミアム登録方法】

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
Etsuko
2023年6月7日
おはようございます
*朝の体
・筋肉、可動範囲が狭い
・目覚めた時→睡眠メカニズムで氣⤴︎
・2度寝はNG
・早起き→神様からのチャンス

*運氣⤴︎
・うがい→水を飲む(浄化作用)
・朝食は野菜から
・換気+お布団ハタハタ
・嫌なニュースを見ない
・波動があがる学び

*ヨガでは自分の中に宇宙がある
→体の中の小宇宙を旅する
・アートマン 個の根源
・ブラフマン 宇宙全体の根源

ヨガの世界は奥深く、宇宙レベルの広さ、いつか理解ができる日を夢見て、種まきと学びをしていきます(^^)
返信
avatar
小川千鳥
2023年6月7日
私の起床時間は5時半前後です。
先生と同じく換気、うがい、水を飲む、してます😄
朝は脳のゴールデンタイムと脳科学では言われていますが起きてから2~3時間は脳がクリアな状態で
記憶が定着しやすく、
運動能力が上がるなど、
何かに集中したり、
学習するにはぴったりの時間帯ですね😄

朝の目覚めたことに、
動ける体に感謝です(^人^)
朝からクリアで清々しいお話をありがとうございました。
返信
avatar
しほってぃ
2023年6月6日
さやか先生、いつもありがとうございます❣️
珍しく夜に聴き直したのでコメントしたくなりました❣️

今は仕事の関係で毎日4時起き、この時期は4時がもう明るいんですよね🌞
朝日を拝めた日は本当に生きていることに感謝の気持ちが溢れます✨

家族が寝静まっている時間は自分だけの大切な時間。
仕事も捗ります✨

夜はもう少し早く寝たいと思いつつ、23時過ぎになるのでなかなか難しいです💦

ぐっすり眠って自然に目覚める日を夢見て〜〜(❁´ω`❁)
返信
avatar
坂本志摩
2023年6月6日
早起きは毎日辛いですが、早起きして後悔することはないです。私の場合は遅く起きるとあとで必ず後悔するので早起きしています。
早寝も目標なのですが、、いつもできなくて課題です。
返信
avatar
山本美鶴
2023年6月6日
さやか先生、いつも学びをありがとうございます♪

「早起きは三文の徳」昔の人は良い事を言いますね❣️
私の朝は、6時起床『さやかVoicy』をBGMに歯磨き&鼻うがい&白湯がセットになっています💕

さやか先生が2年前の8月からVoicyをスタートして下さったお陰様です✨✨
今日も爽やかに目覚めさせて下さって、ありがとうございます😊
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
いいね♡コメント!フォロー
うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

活動への応援・世界平和に共感してくださる方
引き続き寄付も進めていきます
⚠️登録は安いウェブ・NETから
↓こちらURLからゼヒお申込み下さい
https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile

新着の放送

特商法に基づく表示