TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を人ごとではない熱中症あなたの知識が大事な人の命を救う27:26 2023年7月7日 1,527再生 問題を報告する 再生する シェアする #熱中症 #熱中症対策 #水毒 #熱中症予防グッズ #熱中症予防 #驚いたニュース #スポーツと熱中症 #危険なスポーツ #ヨガと熱中症 #水の大切さ 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:491.最近の高校生6人熱中症事件【プレミアム】02:522.ちょっと危険なスポーツ02:093.地球の健康も水01:364.熱中症対策202309:325.コメント【悦子先生のスタエフのリンク】https://stand.fm/channels/60dd609104bb1691c18dd75907:306.まとめ【美容と健康Clubhouse】https://www.clubhouse.com/house/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7コメント感想・質問・応援メッセージを書こう たくや2023年7月7日大滝先生、ファンの皆様、いつもありがとうございます!熱中症対策のお話しは今ピッタリですね!7/1〜7/7まで全国安全週間でした🫡怪我も熱中症も食事、運動、睡眠で整えておくのが大切ですね✨参考になるお話し、ありがとうございます😀3返信 さしみ2023年7月7日おはよう☀️水分をとることは美容と健康の面ではいいことだらけですよね!しっかり飲もうと思います。高校の頃はよく分からない規則があったりしますね🥹卒業して気づくから面白いです!熱中症は集中してると暑いことに気づかないときもあると思うので気をつけたいです!4返信 Etsuko 2023年7月7日おはようございます*体の常識、非常識❎昔は水分補給なしで運動❎アシュタンガヨガ、ボクシング→自分を追い込む⚠️梅雨の時期→湿度⤴️気温⤴️→水分不足⚠️水毒→ほぼ無し⚠️むくみ→筋力不足*2023熱中症対策① 水ちょこちょこ飲み② 塩分、ミネラル補給③ UV対策④ 散水、シャワーでクールダウン⑤ クーラー代ケチらない⑥ 屋外、高温多湿の場での作業、運動をさける⑦ 筋肉⤴️=水分コントロール⑧ 作業の時短、こまめな休憩*私のクラハやスタエフの紹介をありがとうございます😊5返信 tj(ティージェー)2023年7月7日大滝先生リスナーの皆様おはようございます。熱中症にはなったことが無いのですが、中高生時代クラブ活動では水分禁止でした。今と比べると気温差も比でもないので、大丈夫だったんでしょうね。あの頃はホント辛かったです。水分補給は、マメにちょびちょび摂取が良いんですか!喉が渇いたら、ガブ飲みして、一気に飲んで出してしまってるので、気を付けます。今日も 生活習慣に気を付ける配信ありがとうございました。4返信 小川千鳥2023年7月7日さやか先生皆様おはようございます。熱中症、今は当たり前に使われてますが、私が子供の頃は今ほど暑くはなく、日射病とか言ってましたね。熱中症って言葉があったのかな~?やはり、喉が乾く前の水分補給は大事ですね。会社でもペットボトル2本は飲んでいます。暑さの感じ方は人によって違いますが、環境、体、行動によって防ぐこともできますね。熱中症予防の知識をありがとうございます。生命に関わるので、無理と無知はダメですね。4返信 もっと見る
今日行ったワークマンの防寒と体の中の暖房 21分・昨日・ 405再生AI目次Workman訪問と防寒具選びの現実体温を保つ防寒具の物理学筋肉がもたらす体内の発熱機能脂肪と筋肉、保温効果の決定的な違い根本的な冷えを改善する体質作り
頭の中を書き出し習慣の科学、読書メモのコツ 21分・一昨日・ 616再生AI目次脳を最大限に活かす夜の習慣美肌と幸福を育む質の良い睡眠睡眠の質を高めるデジタル断食心を整える読書メモ活用術モヤモヤを手放す書き出しの秘訣
心・道徳の学び:体、経験を大切にしよう 25分・11月10日・ 428再生AI目次心の学びが人生を豊かにする理由根源的苦悩に心理学はどう応える?心の健康を育む3つの実践とはユーモアが記憶に残る学びの秘密心の健康と自分を愛する未来へ
笑いながら筋肉で学ぶ情報を自分のものにする技術 16分・11月9日・ 308再生AI目次プロの語りから学ぶ究極の情報術記憶に残る「笑い」の情報術安心感を与えるプロの安定術参加型体験と時代の先を読む力情報収集は「現場」にあり!
『人徳』の健康のチカラ 19分・11月8日・ 483再生AI目次人徳がもたらす心身の健康とエビデンス思いやりと利他行動が育む人徳の定義幸福度と経済的安定に繋がる人徳の力免疫力とメンタルヘルスを強化する人徳明日から実践!人徳を育む行動のヒント
声が突然出なくなる前に喋りのプロが語る事前にできる方法 21分・11月6日・ 461再生AI目次声のプロが語る喉の突然の不調と原因声帯を守る発声法と筋肉トレーニング喉の健康を保つ水のちょこちょこ飲み効果とは喉の不調に繋がる意外な体のメカニズムストレスと喉の関係!プロが実践する声ケア
冬は基礎代謝が10%上がる初動を早く 18分・11月5日・ 481再生AI目次冬こそ基礎代謝UP!その真実運動習慣化の鍵「初動を早く」動きやすい環境づくりの秘訣WHO推奨!最適な運動量とは?コメントから学ぶ習慣化の知恵
熱中症対策のお話しは今ピッタリですね!
7/1〜7/7まで全国安全週間でした🫡
怪我も熱中症も食事、運動、睡眠で整えておくのが大切ですね✨
参考になるお話し、ありがとうございます😀
水分をとることは美容と健康の面ではいいことだらけですよね!
しっかり飲もうと思います。
高校の頃はよく分からない規則があったりしますね🥹卒業して気づくから面白いです!
熱中症は集中してると暑いことに気づかないときもあると思うので気をつけたいです!
*体の常識、非常識
❎昔は水分補給なしで運動
❎アシュタンガヨガ、ボクシング
→自分を追い込む
⚠️梅雨の時期→湿度⤴️気温⤴️→水分不足
⚠️水毒→ほぼ無し
⚠️むくみ→筋力不足
*2023熱中症対策
① 水ちょこちょこ飲み
② 塩分、ミネラル補給
③ UV対策
④ 散水、シャワーでクールダウン
⑤ クーラー代ケチらない
⑥ 屋外、高温多湿の場での作業、運動をさける
⑦ 筋肉⤴️=水分コントロール
⑧ 作業の時短、こまめな休憩
*私のクラハやスタエフの紹介をありがとうございます😊
熱中症にはなったことが無いのですが、中高生時代クラブ活動では水分禁止でした。
今と比べると気温差も比でもないので、大丈夫だったんでしょうね。
あの頃はホント辛かったです。
水分補給は、マメにちょびちょび摂取が良いんですか!
喉が渇いたら、ガブ飲みして、一気に飲んで出してしまってるので、気を付けます。
今日も 生活習慣に気を付ける配信ありがとうございました。
熱中症、今は当たり前に使われてますが、私が子供の頃は今ほど暑くはなく、日射病とか言ってましたね。
熱中症って言葉があったのかな~?やはり、喉が乾く前の水分補給は大事ですね。会社でもペットボトル2本は飲んでいます。
暑さの感じ方は人によって違いますが、環境、体、行動によって防ぐこともできますね。
熱中症予防の知識をありがとうございます。
生命に関わるので、
無理と無知はダメですね。