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こむら＝ふくらはぎ🦵の事だったのですね！
私もティージェーさんと同じく、急に来て怖いので「コブラ返り」だと思ってました😅
主人が時々寝ている時になりとっても痛そうです😂🦵
今度なった時は「息を吐きながらかかとを押し出したら楽よ❣️」って教えてあげます。
今日もありがとうございました🙏
私は足のふくらはぎよりスネが
つります。本当に痛いんです(泣)
この夏人生初、ぬか漬けを作りました😄
というのも、去年以上にキュウリを
頂く事が多く、今はぬか漬けにハマってます。
美味しいですね。今まで損してた(笑)
腸内環境も良くなりますね。
毎日サラダを食べますが
市販のドレッシングは、
なんの油((( ；ﾟДﾟ)))？
オリーブオイルが高いのに
安価で出来るドレッシングの油が
怖い～～買いません（笑）
ぬか漬け繋がりで嬉しいです(^人^)
ずいぶん前ですが痛かったことを思い出しました。
ぬか漬けはしていなくて、無印のを買おうか迷っています。
ちゃんと続けられるかなと思って。
でもやってみようかなと思いました。
ありがとうございました😊