TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を『千里の道も一歩から』継続は力なり【今日の一針、明日の十針】とは⁉️27:59 2023年9月2日 1,389再生 問題を報告する 再生する シェアする #継続は力なり #千里の道も一歩から #未病 #筋肉は裏切らない #未病と健康 #私のおまじない #今日の1針明日の十針 #マインドフルネスと積み重ね 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:511.私のおまじない【プレミアムリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile02:032.千里の道も一歩から01:583.【今日の一針、明日の十針】03:014.「継続は力なり」09:015.自治会系コメント感謝のコーナー09:086.社会科系コメント感謝のコーナーコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Etsuko 2023年9月3日おはようございます*千里の道も一歩から・登山、人生、ヨガも同じである・低い山から練習・自分の感覚+周囲の感覚+状況把握+大腿四頭筋〜🎶筋トレ=全ては良い景色のために🌳*今日の一針、明日の十針・ほころびは気づいた時にが大事・人間関係にも言える・あの時のフォローしたら…→人の繋がりがパラパラになる前に→億劫がらずに即行動🏃♂️*継続は力なり・どちらもコツコツがポイント・老化、退化と諦めない・学び=進化し脳のシナプスも連携・自分も周りの人も笑顔が増えて幸せになろう💖返信 小川千鳥2023年9月2日おはようございます。継続って本当に難しいですね。私の場合は、生活の中でルーティン化することで続けやすくなっています。『明日の自分』を造るために今日も頑張る😆👍❤️って自分に喝入れてます😆今日も頑張った事がなりたい未来の自分に繋がる~~ってワクワクします😄『明日はない』と思ってやらなきゃいけないことは直ぐ行動するよう心がけます。今日の放送でまた頑張れそうです💪ありがとうございます(^人^)これから主人のズボンの裾あげします。(実は急ぎではなかったのて一週間投げてました)1返信 山本美鶴 2023年9月2日「今日の一針、明日の十針」この事は日常色々な場面で言えますね。私も心当たり沢山あります💦気づいた時に直ぐに、素直にしていればよいことをついつい先延ばしにしてしまうとろくな事はないですもんね❌これから益々意識して身軽に動こうと思います。今日も学びをありがとうございました😊2返信 坂本志摩2023年9月2日今日の一針、明日の十針、いい言葉ですね。普段の生活すべてに言えることですね。苦手なことはどうしても後回しにしてしまうので無理にでも優先順位を上げるように心がけたいです!!3返信 くぼえり2023年9月2日毎日先生の配信楽しみにしています💕コメント感謝のコーナーも大好きです💕聞くだけでもとっても学びになるのですが先生のお話のようにコメントしてみたらもっと!と思い、毎日コメント目標にしようかしら、と思ってたところでした。書いてもいつも字数オーバーになってしまい、削ったり、表現を変えたり、的外れでないかしら?とまた聞き直したり、、時間かかってしまってます。でも先生がどんな風に読んでくれるかしら?とワクワク感もあるので頑張りま〜す。継続は力なり、かみしめて。今日もありがとうございました😊4返信 もっと見る
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『人徳』の健康のチカラ 19分・11月8日・ 488再生AI目次人徳がもたらす心身の健康とエビデンス思いやりと利他行動が育む人徳の定義幸福度と経済的安定に繋がる人徳の力免疫力とメンタルヘルスを強化する人徳明日から実践!人徳を育む行動のヒント
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*千里の道も一歩から
・登山、人生、ヨガも同じである
・低い山から練習
・自分の感覚+周囲の感覚+状況把握
+大腿四頭筋〜🎶筋トレ
=全ては良い景色のために🌳
*今日の一針、明日の十針
・ほころびは気づいた時にが大事
・人間関係にも言える
・あの時のフォローしたら…
→人の繋がりがパラパラになる前に
→億劫がらずに即行動🏃♂️
*継続は力なり
・どちらもコツコツがポイント
・老化、退化と諦めない
・学び=進化し脳のシナプスも連携
・自分も周りの人も笑顔が増えて幸せになろう💖
継続って本当に難しいですね。
私の場合は、生活の中でルーティン化することで続けやすくなっています。
『明日の自分』を造るために今日も頑張る😆👍❤️って自分に喝入れてます😆
今日も頑張った事がなりたい未来の自分に繋がる~~ってワクワクします😄
『明日はない』と思ってやらなきゃいけないことは直ぐ行動するよう心がけます。
今日の放送でまた頑張れそうです💪
ありがとうございます(^人^)
これから主人のズボンの裾あげします。(実は急ぎではなかったのて一週間投げてました)
この事は日常色々な場面で言えますね。
私も心当たり沢山あります💦
気づいた時に直ぐに、素直にしていればよいことをついつい先延ばしにしてしまうとろくな事はないですもんね❌
これから益々意識して身軽に動こうと思います。
今日も学びをありがとうございました😊
聞くだけでもとっても学びになるのですが先生のお話のようにコメントしてみたらもっと!と思い、毎日コメント目標にしようかしら、と思ってたところでした。
書いてもいつも字数オーバーになってしまい、削ったり、表現を変えたり、的外れでないかしら?とまた聞き直したり、、時間かかってしまってます。
でも先生がどんな風に読んでくれるかしら?とワクワク感もあるので頑張りま〜す。
継続は力なり、かみしめて。
今日もありがとうございました😊