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AI目次歩行と走行、身体への影響比較カロリー消費と最適な脂肪燃焼便秘解消や骨強化の意外な効果時間帯別効果？睡眠と空腹時の差万能な「強歩」が切り拓く新境地
AI目次「聞く力」低下の現代社会、その原因とは孤独と対話不足が招くコミュニケーション不全実践！相手を理解する聞く技術12のコツ眉毛・沈黙・遅い返事…意外な聞く秘訣「また会おう」時間と絆が育む聞く力AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進：パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とはAI目次「時間がない」は言い訳？隙間時間の活用術大滝流ライフハック！携帯の中身を徹底公開プロ厳選！効率UPアラームアプリ活用集中力爆発！「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分？10年後の差を創る時間術AI目次単純接触効果：脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
先生が繰り返すたび言い回しが面白くって楽しい気分になってきました
ヨガがそんなに太古の昔から歴史があったのも全然知りませんでした
はんぺんケーキ 先生の手帳のメモで見つけた時から気になってました
興味津々です
ありがとうございました💕
仏像は神秘的なので観光で見ることはあります。ヨガもいろいろ深いですが、私は柔軟体操だと思っています(笑)瞑想はいまだにわかりませんが、ストレッチは頑張りたいです😊
稲盛和夫さんの本から六波羅蜜を思い出しました。
毎日の仕事に、自分さえ良ければと言った気持ちが無いか？
執着や欲望や意図を考えさせられるます。
人間の欲には限りが無く、もっともっとと欲しがる。
世界平和を願う大滝先生と掛け離れています。
私事ですが、今年は青天の霹靂と言いますか 色んな出来事が起きています。
今日 誕生日を迎え、新たなスタートを迎え生かされている事に感謝します。
おめでとうございます🎊tjさんのコメント！いつも楽しみにしています❤️
和かなお顔されてるイメージあります。
地球🌏が愛と平和🕊️で満たされるような教え（詳しくはわからないけど）
なのに
仏教もキリスト教もいくつも宗派に分かれて 宗派争いとは なんだか哀しいですね。
ヨガで世界平和🕊️願います。
それから さやか先生の【ハンペンケーキ】 食べてみたいです👍
ハンペンをケーキと言う発想が さやか先生 すごいです。
やはり 宇宙人なんですか？
新たな気持ちで前に進みたいと思います。