『スマートエイジング』④つの条件➕笑えるオチ
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自分が介護にならないため今はいろいろな研究も出ていて賢く歳を重ねること『スマートエイジング』とは?
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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介護を考える【大滝HPリンク】
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『スマートエイジング』とは?
- 05:183.
④つの条件は➕笑えるオチ
- 09:514.
コメント感謝のコーナー
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コメント

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昨日は、登山に行ってきました。
メンバーはヨガを極めていらっしゃる年上の女性が中心でした。
体の若さも見た目の美しさも、勿論!
ハートが強いんですよ。気遣い、笑顔、励まし。
すっかりモチベーションを引っ張り上げられました。
人と比べるつもりはありませんが、
そんな女性になりたい。目指したい🎉
昨日は真夏日、サウナのような中で生き生きと登っていかれた年上のお姉様の美しい姿を目にやきつけておきます。
仕事も運動も趣味もなるべく長く続けていきたいです。
スマートエイジングって響きがいいですね✨
一瞬一瞬を大切にして生きていくと、深みも出てイイ大人になりそうですね😆
今日は宮島でヨガのイベントがあるので参加しました🧘♂️
心も身体も健康になって、癒されました🙆
4つの条件は本当に大滝先生がいつもお話されてることですね
毎日聴いてるので意識できてると思います
感謝🙏です
介護で子供達に負担かけないようにぴんぴんころり目指して頑張ります
ありがとうございました💕