自己肯定感を高める「セルフケア」30連発
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恥ずかしいを克服し自己効力感も高めてくれる「セルフケア」は厚生労働省でもおススメされていますどんなものがあるのでしょうか?
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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自己肯定感や自己効力感を高める【大滝HPリンク】
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「セルフケア」とは
- 02:033.
セルフケア30連発
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コメント感謝のコーナー
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まとめ
コメント

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若い男の子の美容意識も高くなってると思います。
人から見られてるって意識を持つ事は、大事だと思います。
男性ならカッコよく
女性ならチャーミングに見られたい。
外見だけ装っても 内面も磨がないといけませんね。
芸能人の方は、やはり 見られてる意識が高いからセルフケアされて いつまでも若々しく 素敵です。
そしある程度の年齢になると 外見をキレイにしても 内面が、整ってないと誤魔化せないですよね。
怖い😱
気を引き締めて 頑張ります👍
私は「歯のホワイトニング」と
「踵の角質落とし」は
かな~り意識しています😄
鏡を見るたびにイ~って確認。
歯が白いと自然に笑顔が明るくなり
踵もツルツルが気持ち良いです。
自分のできる範囲で自分の体と心の
面倒をみるなんて素晴らしい事ですね。
セルフケアで健康になれるお話し
ありがとうございます(^人^)
お風呂に入らないのに、香水や柔軟剤の匂いがきつかったり、髪を染めたりアクセサリーはつけても、太り過ぎてたり歯がなかったり😅
他人が指摘しにくいことも多いですね(笑)
セルフハグです
体も心も呼吸もふぅ〜っと緩み癒されお気に入りです
セルフケア30連発⁉️
半分以上やってました😊
セルフケア 自分を大切にする
自分の機嫌は自分で取る→自己肯定感⤴️
もっともっと色々やってみたくなりました
ありがとうございました💕