TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を食べずに【秋の味覚を楽しむ】マインドフルネス24:46 2024年10月11日 823再生 問題を報告する 再生する シェアする 私の推し食材【食・五感の制御】マインドフルネスAI目次秋の味覚と健康食材の選び方五感で味わうマインドフルネス体験マインドフルネスで心と体を満たす視聴者コメントへの感謝と喜びマインドフルネスで豊かに生きる #五感 #感覚刺激 #五感を鍛える #五感が刺激される #秋の香り #マインドフルネスと学び #マインドフルネス共育 #ダイエットに良い食べ方 #ダイエットにヨガ #私の推し食材 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:451.私の推し食材【ヨガ教室リンク】https://yogahiroshima.com03:322.五感の制御【マインドフルネスと自動操縦のリンク】https://r.voicy.jp/qEm78GQ494003:533.マインドフルネス09:364.コメント感謝のコーナー04:035.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう くぼえり2024年10月11日丁度山手線に乗ってる時志麻さんのコメント読みました志麻さんがすぐそこを走ってるかもと思ったらとっても嬉しくなりました😊志麻さ〜ん 頑張って下さ〜い🏃♀️食べれは食べるほど味覚は薄れていく 少食は味わいを深くする中国の諺 いいですね〜足を知り 感謝し 五感を感じてゆっくり食したいと思いましたありがとうございました💕2返信 perohana2024年10月11日さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪今日のお散歩🐶は五感をテーマに行ったら小鳥ちゃん達のさえずりやドングリの多さにビックリ‼️したり、いつもよりいろいろな気づき👀があり気分がホッコリしました😊椎茸、長芋、ウコンでヘルシーな秋🍂を過ごします🍄ありがとうございました💕💖💓3返信 小川千鳥2024年10月11日おはようございます。秋の空気、秋の香りは心が安らぎますね。特にキンモクセイ😊食にあまり興味はないのですが、最近思うのは、若い時と比べて代謝が落ちている今、食べすぎない事。朝と昼はしっかり食べますが、夜は食べなくていいんじゃな~い。って夜は食べないことが多くなりました。餓死状態の方がDNAが若返る!?松茸で思い出すのは小学生の頃、秋になると家族で松茸狩りに良く行ってました~。その後、シートをひいて松茸ですき焼きをしてました。お一人様のお値段があったかしら?3返信 tenmi2024年10月11日やっと 秋らしく🍂なってきましたね。毎年 夏から秋に変わる季節 夏の疲れが溜まって 身体サンが疲れてるサイン出してくれます。長年の付き合いの身体 今年は、上手く 乗り切れた感あります。毎日のヨガとピラティスのお蔭に感謝。スイーツ大好きだった私が、『美味しいものは糖と油で出来ている』の呪文で、もう そんなに欲しくないです。むしろ たくさんのホイップ遠慮デスね。秋は、琵琶湖に沈むサンセットが美しく 心も目も癒される季節です。五感を研ぎ澄ませます🍂4返信 いち2024年10月11日大滝先生 おはようございます♪大滝先生の推し食材オカラかな〜っと思ってたら椎茸、長芋、旬な食材でしたね〜♪オカラはもう主食だから推しを超越してるんですねw中国のことわざ少食は味わいを深くするは知りませんでした!カッ◯えびせんではありませんがやめられないとまらないものは糖と脂でできてますよね〜これも飢餓の時代のDNAなんですね(;´д`)今日も心も体も軽くなるお話を有難うございました🎶5返信 もっと見る
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志麻さんがすぐそこを走ってるかもと思ったらとっても嬉しくなりました😊
志麻さ〜ん 頑張って下さ〜い🏃♀️
食べれは食べるほど味覚は薄れていく
少食は味わいを深くする
中国の諺 いいですね〜
足を知り 感謝し 五感を感じてゆっくり食したいと思いました
ありがとうございました💕
秋の空気、秋の香りは
心が安らぎますね。
特にキンモクセイ😊
食にあまり興味はないのですが、
最近思うのは、若い時と比べて代謝が落ちている今、食べすぎない事。
朝と昼はしっかり食べますが、
夜は食べなくていいんじゃな~い。って夜は食べないことが多くなりました。
餓死状態の方がDNAが若返る!?
松茸で思い出すのは
小学生の頃、秋になると家族で
松茸狩りに良く行ってました~。
その後、シートをひいて
松茸ですき焼きをしてました。
お一人様のお値段があったかしら?
毎年 夏から秋に変わる季節 夏の疲れが溜まって 身体サンが疲れてるサイン出してくれます。
長年の付き合いの身体 今年は、上手く 乗り切れた感あります。
毎日のヨガとピラティスのお蔭に感謝。
スイーツ大好きだった私が、『美味しいものは糖と油で出来ている』の呪文で、もう そんなに欲しくないです。
むしろ たくさんのホイップ遠慮デスね。
秋は、琵琶湖に沈むサンセットが美しく 心も目も癒される季節です。五感を研ぎ澄ませます🍂
大滝先生の推し食材
オカラかな〜っと思ってたら
椎茸、長芋、旬な食材でしたね〜♪
オカラはもう主食だから推しを超越してるんですねw
中国のことわざ
少食は味わいを深くする
は知りませんでした!
カッ◯えびせんではありませんが
やめられないとまらないものは糖と脂でできてますよね〜
これも飢餓の時代のDNAなんですね(;´д`)
今日も心も体も軽くなるお話を有難うございました🎶