大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    みんなのスキンケア【プレミアムリンク】

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    お肌の4つの仕組み

  3. 02:29
    3.

    年齢のターンオーバー

  4. 03:39
    4.

    改善法③つ

  5. 09:16
    5.

    コメント感謝のコーナー

  6. 09:59
    6.

    まとめ

コメント

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くぼえり
2023年9月20日
お顔の表面は薄〜いんですね。
優しく優しく泡で洗顔、そして余計なことはしない方がいいですね。

日焼け止めは冬は気にしてませんでした。これからは一年中ずうっとつけますね。

お肌にもやはり、生活習慣が大事。
体に優しいものを食べ、楽しくヨガや筋トレし、ぐーすり眠りたいです。がんばりまーす。
今日もありがとうございました💕
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小川千鳥
2023年9月20日
今日は未読の放送をさかのぼって
聴いております。毎日聴かないと寂しいもんですね。
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小川千鳥
2023年9月20日
おはようございます。
お肌のターンオーバーは実感しています😅蚊に刺された跡や、傷の跡、
かなり治りにくいし消えるのに時間かかりますね~😂
乾燥肌なので保湿は気をつけています。スキンケアは摩擦の無いよう優しくですね😄
ありがとうございます。
この連休を利用して四泊で東京へ旅行してきました。な、な、なんと
スマホ📱を家に忘れたんですよー😭
出先で検索も出来ないし、
夫に頼りっぱなし、(はぁ~😞💨)
東京駅について迷子予防に連絡だけできるガラケーをレンタルしました。ドジりました😅

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Etsuko
2023年9月20日
おはようございます
*肌とは?
・冬1歳歳をとる
・肌周期28日→56日説
・正しいケアで肌周期改善可能

*ターンオーバー改善3つ
① スキンケアは優しく正しい方法
・摩擦レス、塗りたくりNG
・顔は触らない、手の雑菌をつけない
② 紫外線予防
・1年中UVカットは必須
・秋は乾燥注意
③ 生活習慣3ポイント
⒈ 睡眠6H以外はターンオーバー⤵️
⒉ 食事→添加物、糖、脂⤴️→肌の酸化、糖化しカチカチの心と角質層へ
⒊運動習慣→汗は天然化粧水→血流、リンパ⤴️エネルギー代謝⤴️→ターンオーバー促進
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坂本志摩
2023年9月20日
お肌や髪はケアもありますが、生まれ持った体質とか年齢は大きいのかなぁ、と思います。化粧品だけで変わってしまったらみんな綺麗なはずなので、生活習慣は大きいのかなと思います。これも運動、食事、睡眠、メンタルですね。そして、美容室のトリートメントとか、美容皮膚科とか、、年齢より美しく保つにはお金もかかるなーと思います(笑)
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
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心も体も健康になり
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正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

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以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

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