TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をお肌と年齢のターンオーバー改善法③つ30:05 2023年9月20日 1,530再生 問題を報告する 再生する シェアする #ターンオーバー #肌 #肌年齢 #健康的な肌 #肌美容 #みんなのスキンケア #お肌と年齢 #お肌の若返り #肌美人 #肌の美容と健康 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:361.みんなのスキンケア【プレミアムリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile02:082.お肌の4つの仕組み02:293.年齢のターンオーバー03:394.改善法③つ09:165.コメント感謝のコーナー09:596.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう くぼえり2023年9月20日お顔の表面は薄〜いんですね。優しく優しく泡で洗顔、そして余計なことはしない方がいいですね。日焼け止めは冬は気にしてませんでした。これからは一年中ずうっとつけますね。お肌にもやはり、生活習慣が大事。体に優しいものを食べ、楽しくヨガや筋トレし、ぐーすり眠りたいです。がんばりまーす。今日もありがとうございました💕2返信 小川千鳥2023年9月20日今日は未読の放送をさかのぼって聴いております。毎日聴かないと寂しいもんですね。3返信 小川千鳥2023年9月20日おはようございます。お肌のターンオーバーは実感しています😅蚊に刺された跡や、傷の跡、かなり治りにくいし消えるのに時間かかりますね~😂乾燥肌なので保湿は気をつけています。スキンケアは摩擦の無いよう優しくですね😄ありがとうございます。この連休を利用して四泊で東京へ旅行してきました。な、な、なんとスマホ📱を家に忘れたんですよー😭出先で検索も出来ないし、夫に頼りっぱなし、(はぁ~😞💨)東京駅について迷子予防に連絡だけできるガラケーをレンタルしました。ドジりました😅3返信 Etsuko2023年9月20日おはようございます*肌とは?・冬1歳歳をとる・肌周期28日→56日説・正しいケアで肌周期改善可能*ターンオーバー改善3つ① スキンケアは優しく正しい方法・摩擦レス、塗りたくりNG・顔は触らない、手の雑菌をつけない② 紫外線予防・1年中UVカットは必須・秋は乾燥注意③ 生活習慣3ポイント⒈ 睡眠6H以外はターンオーバー⤵️⒉ 食事→添加物、糖、脂⤴️→肌の酸化、糖化しカチカチの心と角質層へ⒊運動習慣→汗は天然化粧水→血流、リンパ⤴️エネルギー代謝⤴️→ターンオーバー促進4返信 坂本志摩2023年9月20日お肌や髪はケアもありますが、生まれ持った体質とか年齢は大きいのかなぁ、と思います。化粧品だけで変わってしまったらみんな綺麗なはずなので、生活習慣は大きいのかなと思います。これも運動、食事、睡眠、メンタルですね。そして、美容室のトリートメントとか、美容皮膚科とか、、年齢より美しく保つにはお金もかかるなーと思います(笑)5返信 もっと見る
【クイズ】運動会の怪我ランキング!早く治す方法 21分・21時間前・ 321再生AI目次運動会の怪我:意外な原因と危険な場所怪我の確率UP?現代人の運動不足問題転倒・捻挫・骨折...緊急時に早く治す秘訣怪我を未然に防ぐ!3つの予防対策とは声は健康の鏡?AI時代に問われる声の価値
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優しく優しく泡で洗顔、そして余計なことはしない方がいいですね。
日焼け止めは冬は気にしてませんでした。これからは一年中ずうっとつけますね。
お肌にもやはり、生活習慣が大事。
体に優しいものを食べ、楽しくヨガや筋トレし、ぐーすり眠りたいです。がんばりまーす。
今日もありがとうございました💕
聴いております。毎日聴かないと寂しいもんですね。
お肌のターンオーバーは実感しています😅蚊に刺された跡や、傷の跡、
かなり治りにくいし消えるのに時間かかりますね~😂
乾燥肌なので保湿は気をつけています。スキンケアは摩擦の無いよう優しくですね😄
ありがとうございます。
この連休を利用して四泊で東京へ旅行してきました。な、な、なんと
スマホ📱を家に忘れたんですよー😭
出先で検索も出来ないし、
夫に頼りっぱなし、(はぁ~😞💨)
東京駅について迷子予防に連絡だけできるガラケーをレンタルしました。ドジりました😅
*肌とは?
・冬1歳歳をとる
・肌周期28日→56日説
・正しいケアで肌周期改善可能
*ターンオーバー改善3つ
① スキンケアは優しく正しい方法
・摩擦レス、塗りたくりNG
・顔は触らない、手の雑菌をつけない
② 紫外線予防
・1年中UVカットは必須
・秋は乾燥注意
③ 生活習慣3ポイント
⒈ 睡眠6H以外はターンオーバー⤵️
⒉ 食事→添加物、糖、脂⤴️→肌の酸化、糖化しカチカチの心と角質層へ
⒊運動習慣→汗は天然化粧水→血流、リンパ⤴️エネルギー代謝⤴️→ターンオーバー促進