『自尊心』の低下でメイクが変わる
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『自尊心』の低下でメイクが濃くなったり薄くなったりする。そもそも自己肯定感が低いとセルフネグレクトしやすい。そのためには？気づくことは？
AI目次
メイクの変化から探る心の声自尊心の定義と欠如の兆候メイクの濃淡が映す心の状態自尊心を取り戻すための6つのステップ視聴者コメントから学ぶ共感と考察
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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私のメイクポリシー【ヨガ教室リンク】
- 02:322.
『自尊心』の低下で
- 01:263.
メイクが濃くなる
- 03:024.
まとめ【自己効力感リンク】
- 09:55
- 05:406.
まとめ【Voicyライブリンク】
コメント
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ファンデは付けず少し色の入った日焼け止めクリームを使ってます😊
休日でもメイクするのとしないのではモチベーションの上がりかたや、
1日の行動が活動的になるか、
ならないか変わってきますね。
ということは、
メイクをすると交感神経が優位になっているということ？？？
先ずは洗顔後、鏡の私に
にっこり笑顔、
今日もステキよ
と、声に出して言うようにしていま～す😅
これで1日ハッピ～～😆
今日もありがとうございます(^人^)
＊自尊心とは
・自分自身を誇り高く思い、自分に対してポジティブな感情を持つ
・欠如すると鬱、精神障害、自死へ
また、メイクをしなくなったり、濃くなったりと自分が分からなくなる
＊自尊心を持つポイント
① 自分の失敗を慈しみ認める
② 課題に面しても不安にならない
③ 純粋に今の成功を願う
④ 自分自身を受け止める
⑤ 他人と比べず得意なことをする
⑥ 貢献をすると結果高まっていく
冷蔵庫の残り物レシピが美味しくできた時は「私って天才❣️」と褒めてます🥰
マスクについちゃうのが嫌でした
今は日焼け止めは必須で眉を整えるくらいです
ファンデーションは最近やっと涼しくなってきたので電車に乗ってお出かけの時はするようになりました
アイメークもしたくなってきた自分にびっくり
でも日焼け止めでもバッチリ塗ると目に染みるようで涙ぼろぼろになります
アイメークは無理かなあ
自尊心はセルフハグと日々大滝先生にいーこいーこして頂いてるおかげで⤴️してると思います
ありがとうございました💕
歳をとると、上手にメイクしないと粉っぽくなりシワが目立ちますね😂何も塗らない方が綺麗な肌に見える気がします😊
ありがとうございました💖💕💓