TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を人に振り回されてばかりのあなたに『エッセンシャル思考』30:03 2023年9月26日 1,958再生 問題を報告する 再生する シェアする #子育て #エッセンシャル思考 #道 #無駄 #頼まれ事は試され事 #カルマ #頼まれ事 #やってよかった無駄遣い #コズミックタスク #人に振り回される 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:351.やってよかった無駄遣い【プレミアムリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile02:292.例えば『エッセンシャル思考』04:073.3つのルール09:384.コメント感謝のコーナー10:005.熱を込めマトメていたらチャプターが切れましたw01:166.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう MIMIKO2023年9月26日さやか先生、みなさま こんにちは。エッセンシャル思考、初耳です。そして、とてもためになる考え方だなと思いました!現代は情報に溢れすぎていて、自分にとって必要のないことに振り回される時間が多くなっている気がします…🥲私は流されやすいところがあるので、8割のノイズを拾ってしまわないように、残りの2割を見極める力をつけるために、引き続き「検索魔」にならないようコツコツ努力していきたいと思います🌼1返信 坂本志摩2023年9月26日エッセンシャルとは不可欠な、という意味だったんですね!シャンプーやリンスが有名ですね。小学生の頃中森明菜さんがCMしてて使ってました😅時間は有限、時は金なり、なのでエッセンシャル思考は理想ですが、何かを優先するには何かを捨てなければならないから選択が難しいです。無駄なことも大事で、無駄なことがあるから面白かったり魅力的だったりもするし、時間の使い方は大事ですね。2返信 Etsuko2023年9月26日おはようございます*グレッグ マキューンさん著書・エッセンシャルとは→なくてはならない、不可欠・エッセンシャル思考とは→絶対に必要なものだけにフォーカスし、本当に大切だと思うことのみをやり、その他はノーと言う*3つのルール①選択に関する正しい知識:選択肢が多いとエネルギーを消費し正常な判断ができず、満足度も低下②80%はノイズ:自分のやるべきことが情報で溢れ分からなくなる、その中で成功や幸せに繋がるのは20%③全てはトレードオフの関係:必要をチョイス!不要を断る仕組み化3返信 小川千鳥2023年9月26日おはようございます。1人が1日に使えるエネルギーや時間は限られているので、何を大事にすべきか、何を捨てるべきか、止めるべきか、考えてさせれました。多分やらなくていいけど惰性でやっていることが以外と多くあるんだろうなって気づきました😂今やるべき事を考えて、その一点に力を注いでいくことが重要だと思いました。拡げて絞ること、選択肢を減らすには自分にとって本当に大事なことを見極める事だと思いました。なかなか難しいです😂貴重な学びをありがとうございます(^人^)3返信 山本美鶴 2023年9月26日さやか先生、皆さまこんにちは。エッセンシャルって爽やかな響きですネ。頼まれる事も良くありますし、必要としてもらえるのも嬉しいですが、確かに時間は有限なのでこれからは正しい判断が出来る人間に成長したいと思います。今日も学びをありがとうございました😊4返信 もっと見る
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エッセンシャル思考、初耳です。
そして、とてもためになる考え方だなと思いました!
現代は情報に溢れすぎていて、自分にとって必要のないことに振り回される時間が多くなっている気がします…🥲
私は流されやすいところがあるので、8割のノイズを拾ってしまわないように、残りの2割を見極める力をつけるために、引き続き「検索魔」にならないようコツコツ努力していきたいと思います🌼
時間は有限、時は金なり、なのでエッセンシャル思考は理想ですが、何かを優先するには何かを捨てなければならないから選択が難しいです。無駄なことも大事で、無駄なことがあるから面白かったり魅力的だったりもするし、時間の使い方は大事ですね。
*グレッグ マキューンさん著書
・エッセンシャルとは
→なくてはならない、不可欠
・エッセンシャル思考とは
→絶対に必要なものだけにフォーカスし、本当に大切だと思うことのみをやり、その他はノーと言う
*3つのルール
①選択に関する正しい知識:選択肢が多いとエネルギーを消費し正常な判断ができず、満足度も低下
②80%はノイズ:自分のやるべきことが情報で溢れ分からなくなる、その中で成功や幸せに繋がるのは20%
③全てはトレードオフの関係:必要をチョイス!不要を断る仕組み化
1人が1日に使えるエネルギーや
時間は限られているので、
何を大事にすべきか、
何を捨てるべきか、止めるべきか、
考えてさせれました。
多分やらなくていいけど惰性でやっていることが以外と多くあるんだろうなって気づきました😂
今やるべき事を考えて、その一点に力を注いでいくことが重要だと思いました。
拡げて絞ること、
選択肢を減らすには自分にとって
本当に大事なことを見極める事だと思いました。
なかなか難しいです😂
貴重な学びをありがとうございます(^人^)
エッセンシャルって爽やかな響きですネ。
頼まれる事も良くありますし、必要としてもらえるのも嬉しいですが、確かに時間は有限なのでこれからは正しい判断が出来る人間に成長したいと思います。
今日も学びをありがとうございました😊