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体と身体？身体活動の正しい基準とは？

29:50
860再生
身体活動って、そもそも何？ウォーキングは最強？など体の運動についての基本的なことをお話しします。
AI目次
心と体を癒やすヨガ哲学
運動習慣で若々しく？
「体」と「身体」の使い分け
リスナーからの睡眠相談
健康的な生活習慣の秘訣
#ヨガの効果 #身体活動量 #身体活動 #運動脳 #運動機能 #運動量 #運動生理学 #運動感覚 #ヨガの種類 #気の利いたプレゼント
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
  1. 03:23
    1.

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  2. 02:36
    2.

    身体活動って？【運動して若く見られるリンク】

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  3. 04:46
    3.

    体の漢字の使い方

    チャプター添付画像
  4. 09:54
    4.

    コメント感謝のコーナー【BAKUNEの写真】

    チャプター添付画像
  5. 09:14
    5.

    まとめ

コメント

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小川千鳥
2024年12月15日
おはようございます。
からだ、体、身体とてもわかりやすかったです。
「身体」人間の心と体、ヨガじゃ～ん😆
日常生活じゃ出来ない動き、あらゆる部位を整え、動きの引き出しがヨガ。
運動とは違い、動いて呼吸をすると心身が整うなどいろんな要素が含まれてますね。
今は骨の間を意識しています。

気を巡らせる(プラーナ)、
ここはまだ足りないところです😅

今日もありがとうございます(^人^)
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perohana
2024年12月14日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪「体は筋肉💪、胴体、体感トレーニング」「身体は立場、人間に使う、心❤️の健康も！」いつも、お身体大切に❗️の時は迷ってましたが今日の先生の説明で納得ポン👍です。私の場合は万歩計がバロメーターで一万歩越えるとよっしゃ🙌気分です。ありがとうございました💕💓💖
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坂本志摩
2024年12月14日
私は毎日1時間は走っていますが、車生活でデスクワークだと走るどころか、ほとんど歩かない人も多いですね。健康情報を発信している人でも食事にはこだわるけど運動をしない方がいいという人もいるので、正解はわからないですが😅私は運動は何よりも優先したいと思ってます！
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くぼえり
2024年12月14日
からだと体と身体の違い　よ〜くわかりました＼(^^)／

電車でお出かけすると乗り換えだけでも本当によく歩かされます
地下道が凄すぎて東京のど真ん中　空洞ばかりなのでは？大丈夫かしら？と時々心配になります　

歩き過ぎた日はお風呂上がりにゴキブリのポーズをします
ヨガってやっぱり最強ですよね
ありがとうございました💕
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tenmi
2024年12月14日
『体』という字　『からだ』『身体』『カラダ』　日本語って選択肢が豊富で、ニュアンスの違いで使い方考えますね。ボケ防止になります。そういうことに気づかなくなることが　怖いですね。

『身体』心も体も使いたいです。

毎日の運動　I時間　朝と夜のヨガ&ピラ　まぁまぁ　合わせてI時間くらい。
活動と休息を上手く使って　自分の身体の声に耳を傾けていきます。
返信
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰３万人指導「25年の経歴と話術＋さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
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