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Instaでバズった「運気をあげるお掃除⑦」とは？

28:52
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年末年始というか普段からお掃除「断捨離」はヨガから来てるんですよ！Instaでバズった「運気をあげるお掃除⑦」とは？
AI目次
運気アップ掃除術7選とは？
鼻の驚きの機能と風邪予防
ダニ退治で快適な睡眠をGET
キレイな空間で睡眠の質を高める
お部屋の乱れはストレスのもと？心と体の健康に繋がる掃除とは？
#掃除の神様 #脳とお掃除 #掃除の効能 #断捨離はヨガから #お掃除術 #掃除と健康 #掃除と睡眠 #掃除とマインドフルネス #掃除で清める #掃除のコツ
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
  1. 02:47
    1.

    清める【Instaリンク】

    https://www.instagram.com/sayakaotaki
    チャプター添付画像
  2. 02:04
    2.

    大掃除してますか

    チャプター添付画像
  3. 01:47
    3.

    チャプター 3

  4. 01:03
    4.

    チャプター 4

  5. 00:48
    5.

    チャプター 5

  6. 02:31
    6.

    チャプター 6

  7. 01:19
    7.

    チャプター 7

  8. 01:25
    8.

    やっぱり大

  9. 09:18
    9.

    コメント感謝のコーナー

  10. 05:54
    10.

    チャプター 10

コメント

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感想・質問・応援メッセージを書こう
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tj(ティージェー）
2024年12月26日
寒くなって空気が乾燥して
鼻血が出やすい季節になりました（ほんまかいな？）
なので、冬の鼻のケアは欠かせません。
インフルエンザ等の感染も手で鼻を触ったりすると一気にアップすると聞いたことあります。

年末に向けお掃除は進んでませんが、カットやら　年末年始の準備はテキパキしております（よう知らんけど）
汚れた部屋、デスク周りは
自分の心の状態を表している。
納得です。
鏡にも種類があるんですね、知らんかった。
心の状態をが映し出す鏡のような配信ありがとう御座いました。
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Etsuko
2024年12月26日
おはようございます
＊掃除の健康メリット7つ
① 鼻は加湿空気清浄機で風邪予防
→鼻の中も綺麗にする
② ホコリ1gにダニは100匹
→高温多湿に注意
③ 空間がキレイになると睡眠の質⤴️
④ 汚い部屋はストレスホルモンコルチゾールが分泌→脳の扁桃体を肥大させる
⑤ 部屋の乱れは心の乱れ→脳腸相関
⑥ 拭き掃除は肩甲骨から動かす→窓両手を使って時短、代謝⤴️
⑦ 掃除機は1歩を大きくだして大腿四頭筋⤴️
＊雑巾がけは良いですね💕︎妊婦さんには超お勧め👍🏻ウチの娘は30分で出産しました🤗
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くぼえり
2024年12月26日
東京は今日だけ最高気温が16℃と高めの予報だったので外周りは今日！と決めてました
なので今日はお掃除のお話でびっくり嬉しかったです
クリスマスリースやグッズを片付け玄関ドアも拭きお正月飾りに変身
植栽のカットと外周りの落ち葉拾いも完了

明日は過炭酸ナトリウムで浴槽風呂釜の大掃除をする予定です
ぼちぼちやって運気⤴️したいです
ありがとうございました💕
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坂本志摩
2024年12月26日
断捨離は永遠の目標(笑)で、一年経ってもまだできてません💦昨日、冷蔵庫の中はかなり捨てましたが、捨てなきゃいけないものはまだまだいっぱいあります。使えるけど、使わないものは思い切って捨てないと！！
返信
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perohana
2024年12月26日
さやか先生、学びの森の皆さまこんにちは♪うちはワンコ達🐶がその辺をウロウロしているので時々小さい黄色い🟡水たまりや小さな焼き芋🍠が落ちています💦お掃除はロボット🤖ちゃんにおまかせしています😅それにしてもさすが👍先生❗️たくさんの鏡をピカピカ✨にして、美しさ😍にも磨きがかかりますねー😊ありがとうございました🩷💓💖
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰３万人指導「25年の経歴と話術＋さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

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自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
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講演がないコロナ禍、応援をこめ
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行政・法人しか講演してないので
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