私の温活・【冷え性には運動】基礎代謝量のデータから読み解く、万病の予防に「筋肉は裏切らない」
AI目次
基礎代謝アップで冷え性改善
筋肉量増加で温活効果を高める
運動で基礎代謝量を劇的に向上
インナーマッスル強化で万病予防
冷え知らずの体質を手に入れる
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 03:51
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    私の温活【プレミアム放送リンク】

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    冷え性には運動

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  3. 01:54
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    基礎代謝量に【冷え性改善3箇条の放送リンク】

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  4. 01:29
    4.

    基礎対象上げるために

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    5.

    万病の予防に「筋肉は裏切らない」

  6. 09:15
    6.

    コメント感謝のコーナー

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    7.

    まとめ

コメント

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小川千鳥
2024年12月30日
おはようございます。

風呂上がりから朝の着替えまでですが1年中腹巻きをしています。
自分の中で内蔵を暖めることが良いと変に信じてます😅

さやか先生、
毎日、健康のレシピをありがとうございます(^人^)
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perohana
2024年12月29日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪さっそく鶴のポーズをアップして頂きありがとうございました😊美しいポーズ😍ですねー筋肉💪ちゃんの凄さはまた再認識しました!また嗅覚トレーニングも楽しみです。私は好酸球副鼻腔炎の疑いで難病かもしれません。ただコロナの前は全くその症状がなかったので絶対治ると!先生からもパワーをもらい、自力で完治したいと思います☺️ありがとうございました💖💓💕
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くぼえり
2024年12月29日
筋肉愛溢れる配信ありがとうございました💕
筋肉は裏切らな〜い連呼でしたね笑

鶴のポーズの写真ありがとうございます
私もググってみたら信じられないポーズが出てきて❓❓になってました
私が思ってたのと一緒で安心しました😊

ヨガ教室は年末年始でとっくにお休み期間に入ってしまいました
でも朝のTV体操と入浴後のヨガは続いてます
年末年始も休まず配信本当に感謝です💕
でもご無理されませんように
ありがとうございました💕
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tj(ティージェー)
2024年12月29日
冬の散歩は何気に好きです。
無性に自転車に乗ったりしたくなります。
身体を動かすのが気持ちいいです。
基礎代謝に肝臓があるのは驚きで勉強になりました。
筋肉はマストですが、肝臓を鍛えるにはどうしよう?
基礎代謝を上げるには日頃の生活が大事ですね。
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坂本志摩
2024年12月29日
体を冷やすのは良くないから冷たいものを摂らない人も多いですね。私は一年中かき氷🍧をかなり食べるので(笑)体には決して良くないのですが、運動しているせいかあまり冷えを感じません😅やっぱり運動して体力つけるのは大事ですね!!
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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✔西洋医学・東洋医学・コーチング
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✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
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✔女性経営者・起業講師・人間関係

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スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
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講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

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以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
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同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
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②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
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地方や自宅でも豊かになる方法など

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