学びある時間のマトリックス【運動習慣にも】
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あなたの人生は何年計画？10分ぐらいという感覚が10年後劇的な違いを生む。7つの習慣の時間の使い方時間管理のマトリックスに迫る
AI目次
運動習慣と時間の使い方、その秘訣とは？時間管理マトリックスで人生を最適化？7つの習慣、時間の使い方を大公開視聴者コメントから学ぶ健康のヒント健康寿命を伸ばすための具体的な方法とは？
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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時間管理のマトリックス【時間のクロノスタシスについてのリンク】
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7つの習慣の時間の使い方
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コメント感謝のコーナー
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まとめ
コメント
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人様のモノを雑に扱う人いますね。
所作は人柄を映していると思います。
過去は悪ぶったり不摂生を自慢するのがカッコ良かった。
今は爽やかに健全な生活がカッコ良い時代（よう知らんけど）
時間は有限と知りながら、未来へむけての大事な事は後回しで、目の前にある事に時間を奪われていると、余裕も無く、周囲も見えませんね。
業務前に、自分のする優先順位を大事にしたいと思います。
電話も相手の時間を奪う事になりチャット等がもてはやされるのは良い事かなぁと思います。
ほっとひと息ついた時 錯覚や無駄な事をしてしまってる気がします
やる事リストノート復活させたので
価値 自分への投資になる事書き出して時間管理のマトリックス意識したいと思います
7つの習慣は読みました
でも内容は残念ながら思い出せず💦
うちにあると思うので探してみます
ありがとうございました💕
スマホ見てる時は、前屈みになります。デジタルデトックスする時間も作るよう努力中です。
7つの習慣は、まだ読んでないですが、
以前 対談された越川慎司さんの 「世界の一流は、休日に何をしてるか」を読み 7分間メソッド 一日の0.5%を上手に使い 朝晩の瞑想も実行中
早寝早起きも出来て 今年は、いいスタートです。