大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    上手な断り方【大滝HPリンク】

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    心臓の痛み方と心臓病【胸のチャクラのリンク】

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    研究結果

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    心理的安全性クッションに包んで渡す

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    コメント感謝のコーナー【γ波のガンマとはリンク】

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コメント

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小川千鳥
2023年10月19日
おはようございます。
人間関係のストレスが心臓に悪いなんて『驚きました』‼️
自律神経が関係して、徐々に心臓に負担が増えてしまうからでしょうか?

日々の何気ないストレスに気づくこと、予防したり、発散したりすること、とっても大事ですね。
心穏やかでない日々は、
心と体に色々な影響を与えるものなのでしょうね。

私は心臓がチクチクしたら、
ストレスではなく病気だと
思い込んでしまうでしょうね😅

今日もありがとうございます(^人^)
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くぼえり
2023年10月19日
お断りしなければならない時は
申し訳なさそうに、ごめんなさい、とか、残念ですが、、、とかまず、言ってました。
驚きました!の方がいいんですね。
今度使ってみます。

ストレスは胃にくると思ってましたが心臓にもくるんですね。
夫が度々健診で不整脈、引っ掛かってます。
仕事大変なんだろうな、家族関係も?
私くらい優しくしてあげないと、と反省。

今日も気づきをありがとうございました💕
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tj(ティージェー)
2023年10月19日
大滝先生 リスナーの皆さん こんにちは。
お断りすると
嫌われるのではないか?
怒るのではないか?
迷惑をかけるのではないか?
相手を思うからこそ誰にでもありますね。
開口一番『驚きました!』良いですね。
とても言いやすい雰囲気になりますね。早速使わせていただきます。
リアクションは、相手が判断するもの。こちらではコントロールできないし、わがままではない限り
自分をファーストですね。
考え方、捉え方皆違って当たり前ですね。
今日も心晴れる配信ありがとうございます。
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坂本志摩
2023年10月19日
私も断ること、予約のキャンセルはすごく苦手で、断り方を考えてしまいます。仕方なくお断りやキャンセルをしなければならない時は、なるべく早く連絡することが相手にとっても損失が少ないと思うので、ドタキャンになる時はそれなりのお詫びも必要な時もありますね。最初から断るつもりの時は相手に期待を持たせないようにキッパリがいいですね!
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Etsuko
2023年10月19日
おはようございます
*ストレスと心臓病の関係
・2011年イギリス公務員8,000人対象
→家族の満足度、自身の満足感が高い人は発症率が低い

*心臓の違和感5つストレス編
① もやもやする→自律神経の乱れ
②息苦しい→呼吸が浅い
③ドキドキ→心臓が強く拍動
④ポコポコ→消化器系と心臓の乱れ
⑤チクチク→肋間神経痛など

*心臓のストレス⤵️の伝え方
①普段から心理的安全性を作る
②クッション言葉を使う
→キツい事、不快感を柔らかに伝える
③「驚きました」自分の感情を先に伝える!早速、実践します❣️
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
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正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

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2回開催🏆連続受賞🏆
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周りにいると元気に成功する」らしいです

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✔西洋医学・東洋医学・コーチング
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✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

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スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
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