VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. 大滝さやかの心と体に美容と健康を

ザ・風邪の予防＋治し方⑤つのポイント

28:16
1,423再生
もっと読む
AI目次
風邪予防の5つの鉄則とは？
体の声に耳を澄ませて
体温UPで免疫力強化
睡眠と水分補給で万全を
早期ケアで風邪を撃退
#予防医学 #風邪予防 #風邪予防の民間療法 #風邪対策 #風邪の初期症状 #風邪のひきはじめ #風邪の予防 #風邪の治し方 #風邪の解消 #風池
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
  1. 01:55
    1.

    ザ・風邪の予防＋治し方【ヨガ教室リンク】

    https://yogahiroshima.com
    チャプター添付画像
  2. 01:40
    2.

    ザ・風邪の予防＋治し方

  3. 02:34
    3.

    ⑤つのポイント

  4. 01:37
    4.

    ⑤つのポイント

  5. 04:17
    5.

    【風邪の治し方リンクサイト】

    https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_kizi_kazesuimin.html
  6. 09:41
    6.

    コメント感謝のコーナー

  7. 06:35
    7.

    まとめ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
坂本志摩
2025年1月26日
風邪、頭痛、腹痛などいつもどこか調子悪い人っていますね！私は丈夫な方なので滅多に体調を崩すことないのですが体質なのか？生活習慣なのか？メンタルなのか？
今日はフルマラソン走ってきました。走っている時は風が強くてすごくきつかったですが、終わるとまた走ろうと毎回思います😅
返信
avatar
tj(ティージェー）
2025年1月26日
インフルエンザ、風邪、最近無縁でした。
予防策
1 首と腰を温める（風池、腎臓）
2体温を上げる（筋トレ、入浴）
3水分チョコチョコ摂取（加湿器）
4睡眠
5生姜、葛根湯を飲む
何気なく実行したりするのは、大滝先生の配信おかげと思います。
身体と会話する事を大事にする配信ありがとう御座いました。
返信
avatar
perohana
2025年1月26日
さやか先生、学びの森の皆さまこんにちは♪身体の声を聴く👂大切ですねー身体の声を聴かないで無理した時は風邪をひいていたなぁ！と思います❗️ヨガ🧘‍♀️のおかげで家族中で1番元気ですが風の時代でウイルス🦠がいつ飛んでくるかわからないので、首の後ろ、腰を温めて対策しまーす😊
ありがとうございました💕💖💓
返信
avatar
かよ
2025年1月26日
私も子供の頃はよく風邪をひいていましたが水泳をし始めたら元気になりました
ヨガやツボも元気になりますね
体調悪くなりそうと感じたら体温上げて菌と戦える体にしとかないとですね〜
目覚まし時計を合わせず寝ると7時間で目が覚めるのでこのくらいが自分にいい睡眠時間なのかなと感じています
水はそのままなかなか飲めずどうしても珈琲を飲みたくなってしまうのでハーブを入れてちょこちょこ飲むようにしています
加湿器つけてないので乾燥気味です💦
薬はなるべく飲みたくないので
体の声を聞いて早めの対策をしたいです
返信
avatar
tenmi
2025年1月26日
私も　10年ほど　風邪とは、無縁でしたが、去年の暮れから、年初め珍しく　罹りました。
風邪をひいても　習慣なのでヨガは、してましたね。

あずきのレンジでチン　お目目も肩もお腹も愛用してます。ジンワリと暖まるので良いですね。

カラダの暖め❤️ 心の温め❤️
で、カラダを動かす筋トレ　ヨガの習慣で、体力アップ⤴️していきます。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰３万人指導「25年の経歴と話術＋さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は？」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
いいね♡コメント！フォロー
うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様：募集中
⭕️出版のご依頼：喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

活動への応援・世界平和に共感してくださる方
引き続き寄付も進めていきます
⚠️登録は安いウェブ・NETから
↓こちらURLからゼヒお申込み下さい
https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile

新着の放送

特商法に基づく表示