自分を知り風邪予防ヴァータ風のエレメント
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アーユルヴェーダでは、人間は大きくヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)の3つのドーシャ(=生命エネルギー、体質)のエレメントに分けられ、このドーシャは季節にもあてはまります、冬は?
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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風邪予防ヴァータに強くなるには
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まとめ
コメント

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予想通りヴァータ要素が1番強く2分の1 ピッタ、カパが4分の1ずつでした
中々当たってる〜面白かったです
水のちょこちょこ飲み 忘れずに
動いて動いて風邪知らずに冬を乗り切りたいです
ありがとうございました💕
風の時代
どこ吹く風
からっ風
なにげに風がつく言葉多いですね〜🎵
タイプ別の風邪対策
自分はカバさん🦛、水タイプかな〜
今は髪の毛だけは風タイプで白髪ばっかりですが、昔は髪の毛多かったんですけどね〜😭
結局カバさんタイプは運動と筋肉!
もっと運動して筋肉つけなくちゃ
でも風邪はあんまりひかないのは大滝先生のおかげですね〜🎵
今日も動物園でカバさんを見たくなるお話をありがとうございました🎶
体型や体質によるんですね。
ヴァータ
ピッタ
カパ等
聞き慣れない名前が一杯でてきたので、勝手にピッタやろと聴いてました。
ググってみたら診断テストがあったので、やってみたら、ヴァータとピッタの要素が同じくらいで、思い込みは良くないなぁと思いました(よう知らんけど)
病気といって、動かないと余計に症状が悪化したりするので、小まめにコツコツ水分と運動を欠かさないようします。