【聞くだけで心と体の浄化】ヨガは単なる健康法ではない
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春伸びやすい心と体をつくります。背骨を天に向かって伸ばし左右のバランスをとるとエネルギーが循環します。
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
- 05:221.
一流の人は心が清らかである
- 04:442.
継続するヨガは単に健康法ではない
- 03:073.
聞くだけで心と体の浄化【心の健康ヨガ放送リンク】
- 09:224.
コメント感謝のコーナー
- 09:555.
まとめ
コメント

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あきらさん、大阪マラソンの応援ありがとうございます😊頑張ります💪そして、次回は一緒にレース出ましょう♪
軽い筋トレ 朝ランで体を目覚めさせて一日のスタート。
冬のルーチン運動は何気に大好きです。
2月は節目 3月は伸びる。
寒い日が続きますが、春は確実にやってくる。
大滝先生のコメントを覚えていらっしゃるのは、
深く思考し発するアウトプットが印象深いからこそなんでしょうね。
他人がどう評価するより、自分がどう満足して生きていくこそが、健康な配信ありがとうございます。
朝からさやか先生の声を聞いて
心が浄化されています(^人^)
体はヨガで浄化ですね😊
骨と骨の間を空けて伸びる~
意識するとより気持ち良いですね。
人と比べるよりも自分が自由に楽しめる事が1番!
良い所も悪い所も引っくるめて
どんな自分でもいいんだと自分自身を認めてあげることが大事なんだと思いました。
今日もありがとうございます(^人^)
ルーティンのTV体操冒頭のストレッチ
spring〜伸びーるのびーるを意識してやってみたらヨガをやってる気分
実行してみてその通り〜と感じた時さらに幸せ
あなたって素晴らしい大好きよ〜と言って下さるのも最高happy😍
毎日聞くだけで心と体の浄化
ありがとうございました💕