一歩先にマインドフルに学ぶ③つのルール
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ハーバード大学の心理学教授エラン・ランガー先生によれば「伝統的な学習方法には大きな誤解があり1つのことに取り組むには1つの方法と言う強い制限を持つのは、おかしい」と。ストレスフリーな自分に出会い、しなやかな心と脳を育て、今この瞬間にただひたすら集中すれば脳のアップデートができる、老化ではなく進化しよう。
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
- 04:071.
教養が身につく本「図解マインドフルネス」
- 01:322.
①絶え間なく続く新しいカテゴリーの創出
- 01:173.
②新しい考えや情報の受容(修正：最初読み間違えてます)
- 02:104.
③複数の視点を持った気づきの促進
- 00:565.
音声配信でマインドフルに学ぼう
- 09:406.
コメント感謝のコーナー【能力UPリング】
- 07:567.
まとめ
コメント
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頭にスルスル入るのは
構成の上手さ、声の爽やかさ、言葉のチョイスが良いのでしょうね😄
カタカナ用語は一瞬私の脳は固まります😅
毎日の配信ありがとうございます(^人^)
私は音声配信を聴くために家事をしたり、面倒なことも音声配信を聴きながらだと出来たりします。
不思議と手が進むし、スマホも手放せるので『ながらで一石三鳥』です😄
今では新しいカテゴリーが増え、
大切なこと、気付き、実践など受け入れ耳学しています。
知らない世界に出会う事は新鮮ですね。
自分の思考回路を見つめ直し、
整理して自分の感情に素直になりたいです。
今日もありがとうございます(^人^)
時の流れを早く感じ一年経つのも早く感じます。
もう2か月切りました。
(年齢を重ねるほど)変化を嫌い現場維持を好んでると。
常識も習慣も価値観も変わって進化、アップデートし置いていかれないようにしないといけませんね。
固定観念を打ち破り絶えず、進化し続けてていこう！と実感しました。
今年は大滝先生との出会い、新しい価値観や考え方を学んだように思いました。
いつもありがとうございます。
アンテナ📡立てて お耳ウサギ🐰ちゃんのようにピンと立て キャッチしていきたいものです♪
お耳は、副交感神経 穏やかな波動だけを受け止めたいものです😀
自分の声って自分の耳に1番に入ると思うと 言葉 大事だなぁと日々反省してます。
独り言で、悪口言うのやめよ🤬お口 ミッフィーちゃん❌ですね😊
最近はSNSのお陰と、コロナも明けていろんな方との出会いがあり、とても新鮮です！
交流会でみなさんとお会いできるのが本当に楽しみです😆