25年の経歴で実際やってスゴい効果があったもの
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スゴい効果があったけど科学的立証が取れてないことなど「科学の限界とは」？
AI目次
25年の経験から生まれた効果絶大の方法とは？プレミアム放送で明かされる秘訣とは？科学の限界と、運動の驚くべき効果視聴者からのコメントに答える養成講座で輝く未来を手に入れる
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
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20年のキャリアで【プレミアム放送に近いリンク】
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スゴい効果があった【京都大学・科学の限界リンク】
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コメント感謝のコーナー
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まとめ【養成講座リンク】
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
宇宙の法則は変わらない
常に自分の頭で考えることが大切
運動は頭を良くする
長生きにつながる
人間の体の神秘
神様からの気の乗り物
刺さるキーワードがいっぱいでした
激しい運動は苦手なので
ゆる〜くヨガを続け
日々の家事をアクティブに運動
と思って
移動も筋トレ〜🚶🚲と
意識したいです
ありがとうございました💕
みんな 運動は、した方がいいんだって わかっているけど なかなか お神輿が上がらないんでしょうね。
最近 つべこべ考えず 見切り発車してみることも良いなと思ってます。
違ってたら そこから学んでまたやり直しすれば良いだけ🆗
さやか先生がいつも仰る 「Just do it」NOWです👍
Let’s moveで、運を動かして セレンディピティを引き寄せる〜☘️
あきらさんのフルマラソン完走！！私一緒に走るので、走れる方ぜひご一緒しましょう😊
すごい👍
私たち スーパーサポーターで応援📣してます📣
ヨガを習い初めて週一回のヨガが当たり前でしたが、
今の方が確実に運動量は増えていますね😄
「年齢を重ねた時に努力の差が出る」
と、信じて続けています。
やらない理由を探すのは簡単ですが
大滝先生のボイシーで
続けよう、頑張ろうと
刺激を受けています😅
お尻たたかれてます😅
今日もありがとうございます(^人^)
スポーツジムも入会したけど行ってない人が多いんだろうなぁ(よう知らんけど）
ゼロカロリーやらこれを食べたら痩せるなどなど ヘルシーをアピール、不安を煽り購買意欲掻き立てる広告(あるあるですね）
大滝先生が毎回言ってる運動は運を運ぶ（アクティブに行動するから出会いや発見もある）
アルツハイマー ADHD がん の予防などなど 週2回(150分）の運動はやるしかない
ですね。
ありがとうございます.