エネルギーUP光輝くあなたに朝のマルチタスク
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前向きになれる朝習慣・音声配信聞きながら朝ご飯+朝読書は定番です。マルチタスクってNGってほんと?
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
- 01:521.
前向きになれる朝習慣
- 03:542.
音声配信聞きながら朝ご飯+朝読書
- 02:103.
人間の脳とは?
- 04:054.
マルチタスクについて
- 09:055.
コメント感謝のコーナー
- 07:176.
まとめ【プレミアム放送リンク】
コメント

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*前向きになる朝習慣
・うがい→お水→野菜と血糖値を緩く⤴️で集中力⤴️+波動⤴️
・ヘッブの法則→脳の強化
・AIも人も反復の学びと継続は力なり
*マルチタスク
・複数の作業を同時にすること
・同時にしている様に見えるが、複数のタスクを素早く切替えることにより同時に行っている様に見える→タスクスイッチングと言う
・負荷活動が低いこと音楽+ドリンク+スマホを見るはマルチタスク
・脳科学、教授たち曰く『脳の柔軟性にはいつも驚かされる』
・柔軟性を信じて脳のチカラをつけたいですね💕︎
さやかセンセは、超人です👍
朝から 4時間も勉強📖とは 毎日が受験生ですね。知識の引き出しが、豊富なさやかセンセ 尊敬🎩
さやかセンセとは、比にならないけど
マルチタスクで料理してます🍳
毎朝のルーティーン
トイレ掃除からスタート 体重管理 洗顔 歯磨き 朝マスクをしながら 掃除 メイクしながら voicy 朝食 コーヒー ヨガとピラティス
よく動くカラダさんに感謝ですよ。
使わないと使えなくなる廃用症候群 頭もカラダもフル回転で、充実させます。
私は起きて30分後には走り出すので、食べないか、食べるなら少しだけ糖質です(笑)走る前は食物繊維は良くないので。
毎日続けたいこと、優先順位を高くしたいことは朝に持ってくるといいですね😊
大滝先生の毎日の勉強素晴らしいです👏
5時起き朝イチ、ボイシーからのスタート。
口すすぎ→うがい→お水を飲む。
そして白湯を飲みながらのお弁当、朝食作り→顔作り→朝食です😄
女性の家事は本当にマルチタスクじゃないと終わらないですね。
運動をする時、ボイシーを聴きながらでは体の声や反応に気づきにくいなぁっと臨機応変に聴いてます。
ボイシーが好きなのでフォローチャンネルを減らせず今日もながら聞きしています。
今日もありがとうございます(^人^)
菌活と先生と一緒❣️あとは学んで脳🧠の能力アップ⤴️頑張りまーす😊
ありがとうございました💕💖💓