うわさの健康食材ランキング
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日経MJの記事によると今
「食べてみたい健康食材」は
第１位サラダチキン、
第2位プロテインバー
オートミール
豆腐バー
ナッツ
こんにゃくと続くが…
「食べてみたい健康食材」は
第１位サラダチキン、
第2位プロテインバー
オートミール
豆腐バー
ナッツ
こんにゃくと続くが…
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まとめ
コメント
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幼い頃 父から 鶏のしめ方の様子をリアルに説明されて以来 鶏肉が苦手でした😅
そのくせ 唐揚げ作るのは上手🍗
最近は、なるべくトリちゃん頂くよう心がけてます。
ストイックな食生活を目指してるにもかかわらず 甘いもの フワフワ系生クリーム 大好きで 困ったモノです。
さやか先生のように食欲も極めるには、まだまだ修行が必要です😅😅😅 宇宙人にならないとムリかも
コンビニはトイレを借りるのに寄るのですが、買うもの迷います😅
素焼きのナッツか、炭酸水か、ボールペンとか、、走っている途中はポケットに入るサイズの小さい一口羊羹買ったりします(笑)
コンビニは全く行きませんね。
市販のサラダチキン、プロテインバー、豆腐バーなど食べたことないですね。食べたいとも思わないです。
家で手軽にサラダチキン作れますし、おからと納豆を食べれば良いんじゃな～～いと思います😄
昨日、旬なお野菜
白菜、大根、小松菜、ゴボウを
段ボールいっぱい頂きました😄
一番嬉しかったのは大根の葉っぱです😅
無農薬なのでありがたく頂きたいと思います(^人^)
旬な野菜しか勝たん‼️ですね。
今日もありがとうございます(^人^)
＊日経MJ記事より
1位 サラダチキン
2位 プロテインバー、オートミール
3位 豆腐バー、ナッツ
4位 こんにゃく、マヌカハニー
＊高タンパク食材とは？
・筋力UP
・低脂肪で太りにくい
・プロテインバー→甘い糖質量に⚠️
・豆腐バー→カロリー⤵️糖質⤵️でお勧め
・オートミール→食物繊維、タンパク質、鉄分、カルシウムで腸内環境⤴️
・ナッツもコンニャクもお勧め💕
・サラダチキンはサラダのトッピング的に使います、良い出汁効果で生野菜がモリモリに食べれるのが気に入ってます☺️
サラダチキンは何度か食べたことありますが、熟成肉って何ですか？
ググってみましたが出てこないので聞き間違いかな？
きなこもチーズもナッツもだ〜い好きなので、大滝先生のケーキ作ってみたいです‼️
ぜひレシピ教えて下さい💕