〇〇を食べたいのは◯◯不足
27:40
855再生
ついつい食べてしまうクセによって、不足なものがわかってしまうと言う放送。おいしいものは「糖と油でできてる」けどその中でも健康的な食生活を！追求しすぎて喧嘩割れしちゃう実家の喫茶店には（笑）
AI目次
実家の喫茶店と父のこだわり氷は鉄不足のサイン？食の欲求と栄養不足の関係コメントから学ぶしつけの大切さ世界平和への道は健康から
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
- 02:331.
好きな喫茶店実家【プレミア放送リンク】
- 03:312.
〇〇を食べたいのは●●不足
- 05:193.
〇〇を食べたいのは●●不足
- 09:224.
コメント感謝のコーナー
- 06:575.
まとめ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
足りないものを食べたくなるのはバランスが大事ってことですね！
喫茶店の思い出は
学生の頃、日曜日の朝食は家族で
モーニングに行ってました😊
トーストよりサンドイッチモーニングを頼んでいました～😅
今でもその喫茶店はあります。
今はあれが食べたい！
これが食べたい！って事がなくなりました。
基本的にお野菜中心で
旬のお野菜が出たら食べれる楽しみはありますね。
昨日はお花見🌸で
焼き肉とビール🍺。
肉の脂を冷えたビール🍺で流す
危険なやつや～😅
今朝はちい先生のヨガでリセットしました😄
とても興味深いお話しでした。
旅行中の朝食バイキングも昨日友人と外食したのですが パンはスルーしライスを選んでる自分がいました
食べたい物で不足してる物わかるなんてすごいですね
私も思わず8つメモ取りました
息子がバクバク氷食べてた時ありました 鉄不足だったんですね
参考にします
ありがとうございました💕
＊食べたくなるクセとは？
① 氷→鉄不足(女性の8割)ビタミンCと一緒に食べると良い
② チョコレート→マグネシウム不足
③ 塩からい→ミネラル不足
④ 甘い物→ 血糖値の乱高下でクロム・亜鉛不足
⑤ 辛い物→亜鉛不足
⑥ 脂っこい物→オメガ3脂肪酸不足
⑦ すっぱい物→ビタミンC不足
⑧ 冷たい飲み物→副腎疲労
10日の夜突然、発熱と腹痛が起こり自分にびっくりつらい時は夜中に過ぎ、次の日は落ち着き病院へ行きそびれ家族に呆れられました😓人には言うのに自分はできませんでした💦