TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を【テスト付】死への3段階のスピード(今日はコメント感謝のコーナーお休みです)10:00 2023年11月27日 689再生 問題を報告する 再生する シェアする 追い込みをかける歩行スピード死への3段階のスローダウン #ウォーキング #歩行 #ピンピンコロリ #追い込みをかける #歩行スピード #ウォーキングの研究 #ウォーキングのエビデンス #健康で長生き #運動の学説 #交流会ありがとう泣 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:091.ウォーキングについて03:492.追い込みをかける歩行スピード03:033.死への3段階のスローダウンコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Etsuko2023年11月27日おはようございます*歩く速度とは?・速い人ほど健康寿命が長い・脳の働き⤴️・健康と美しさに繋がる・時速4.8km以上で歩く人は、健康寿命達成率が2.68倍→秒速に換算1.3m以上・少しキビキビ歩く方がGood*人間が死ぬときに下る「3つの階段」・人間が死ぬときのパターンは決まっている①1段目:歩けなくなる②2段目:排泄が適切にできなくなる③3段目:食べられなくなる*細胞レベルでカラダに向き合う大滝の森は、仲間と共に次元上昇してますね‼️交流会ではありがとうございました🥰6返信 たくや2023年11月27日大滝先生、ファンの皆様、いつもありがとうございます😌歩くスピードを確認しましたが1秒に2歩以上出て、チャキチャキ歩いてました🙌健康にも良く、美しく歩く事は大切なんですね✨交流会に参加させて貰ってありがとうございました!コメントも優しくて、実際に会っても優しくて元気も貰えました😆繋がっていられる事に感謝です✨ありがとうございました🤭6返信 くぼえり2023年11月27日1人で歩く時は早いと思います。最寄り駅まで歩く時、だいたい一本前の電車に乗れることが多いです。高齢者は骨折などで入院してしまうと一気に老化が進み、ボケてしまったり、歩けなくなってしまう、と聞きますよね。つまずかかないように気をつけて早足、心がけたいと思います。ありがとうございました💕7返信 tenmi2023年11月27日歩く速度と健康寿命が関係してるのですね。🚶私は、速く歩く方ですので なんか ニンマリ😁嬉しいデス。速さをですが 人の歩く後ろ姿 すごく気になってしまい 見てしまう方デス。歩く姿にも その方の雰囲気や 歩く癖 見てしまいます。老後 膝痛める人股関節痛める人 予想してしまい 自分は、大丈夫か?と チェックしまいますね。立ち姿も歩く姿も 颯爽としたいものです♪8返信 小川千鳥2023年11月27日おはようございます。私も歩くのめちゃくちゃ速いです😆歩幅も広いと思ってます🎵健康寿命と関係があるんですね。嬉しいです😄夫と一緒に買い物へ行くと歩く速度が違うので必ずはぐれます😂身長の低い夫には帽子を被ってもらい帽子の色で探します😂夫は身長の高い私を直ぐ見つけられるらしいです。歩く速度と歩幅、同じ歩くなら良い姿勢を意識したいです。そして、骨盤低筋も大事ですね。10返信 もっと見る
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*歩く速度とは?
・速い人ほど健康寿命が長い
・脳の働き⤴️
・健康と美しさに繋がる
・時速4.8km以上で歩く人は、健康寿命達成率が2.68倍→秒速に換算1.3m以上
・少しキビキビ歩く方がGood
*人間が死ぬときに下る「3つの階段」
・人間が死ぬときのパターンは決まっている
①1段目:歩けなくなる
②2段目:排泄が適切にできなくなる
③3段目:食べられなくなる
*細胞レベルでカラダに向き合う大滝の森は、仲間と共に次元上昇してますね‼️交流会ではありがとうございました🥰
歩くスピードを確認しましたが1秒に2歩以上出て、チャキチャキ歩いてました🙌
健康にも良く、美しく歩く事は大切なんですね✨
交流会に参加させて貰ってありがとうございました!
コメントも優しくて、実際に会っても優しくて元気も貰えました😆
繋がっていられる事に感謝です✨
ありがとうございました🤭
最寄り駅まで歩く時、だいたい一本前の電車に乗れることが多いです。
高齢者は骨折などで入院してしまうと一気に老化が進み、ボケてしまったり、歩けなくなってしまう、と聞きますよね。
つまずかかないように気をつけて早足、心がけたいと思います。
ありがとうございました💕
🚶私は、速く歩く方ですので なんか ニンマリ😁嬉しいデス。
速さをですが 人の歩く後ろ姿 すごく気になってしまい 見てしまう方デス。
歩く姿にも その方の雰囲気や 歩く癖 見てしまいます。
老後 膝痛める人
股関節痛める人 予想してしまい 自分は、大丈夫か?と チェックしまいますね。
立ち姿も歩く姿も 颯爽としたいものです♪
私も歩くのめちゃくちゃ速いです😆
歩幅も広いと思ってます🎵
健康寿命と関係があるんですね。
嬉しいです😄
夫と一緒に買い物へ行くと
歩く速度が違うので必ずはぐれます😂
身長の低い夫には帽子を被ってもらい帽子の色で探します😂
夫は身長の高い私を直ぐ見つけられるらしいです。
歩く速度と歩幅、
同じ歩くなら良い姿勢を
意識したいです。
そして、骨盤低筋も大事ですね。