ずっと愛される笑いの効果「ブレインメンタル強化大全」より
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山形大2万人データによると「笑わないと死亡率2倍UPし、血管疾患も高い」笑う健康効果とは?
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「ブレインメンタル強化大全」より
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まとめ
コメント

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えー、筋トレで笑顔~👀‼
出来てないです😅
筋肉と対話してるかも。
笑顔は自分だけでなく、周りの人も
和ませていますよね。
笑顔で心と体の健康が維持され
作り笑顔でも健康に繋がるとは
笑顔の力はスゴいですね😄
GWは、
家の断捨離、模様替えでスッキリ😊
観葉植物の植え替えをして植物さんたちが喜んでる😊
夫と3回ヨガが出来た事😊
お墓参りに行けた事
何気なくやっていることに感謝をすると
小さな事でも幸せを感じました😊
今日もありがとうございます
お話より 目が釘付けになりますよ。
いえいえ 真面目に お話聴きてますよ。
唐沢紫苑センセの『感謝脳』買って 今読んでる大平哲也センセの本を読み終わったら 読みますよ
笑いは、大事
セロトニン オキシトシン ドーパミン幸せホルモン 大活躍
コルチゾールもストレスに負荷をかけたり和らげたり
『はひふへほ』笑いの言葉 どれも腹筋使うから、笑いすぎてお腹痛いって コレ❣️
もう笑うっきゃないですね
先日夫の言動にイラつき グッと堪え下を向いて口角上げて作り笑い
その顔をキープし鏡をこっそり見にいってみたら
何とも不自然なへんてこりんな笑顔でびっくり
あんまり変すぎて苦笑い😅
これでも効果あるかなあ
Barbieちゃん そっくり過ぎです‼️
特注ですか⁉️
インスタも見ましたよ
ひなちゃん腹筋割れてる⁉️
またまたラブラブ写真も
ありがとうございました💕
GW後半、子供が帰ってきて一緒にランニングしました。最近トレランも始めたようで、子供は真似するもんですね(笑)
*笑うは医学的に効果あり
①山形大2万人
・笑わないと死亡率2倍UP
・血管疾患が多い
・人間が若々しいとは、新鮮な血液が全ての体内を流れている
②アメリカプロ野球のトレーディグカード
・平均寿命が72才のところ、笑顔の人は、平均寿命が80才で8才⤴️
③ドイツ
・作り笑顔でもドーパミンもUP
・セロトニン、エンドルフィン、オキシトシンが⤴️、コルチゾール⤵️しNKキラー細胞⤴️、免疫力⤴️、アンチエイジング効果あり、血流⤴️、人間関係Good、声の質も良く、がん予防からバスト⤴️に繋がる