健康に最強のアンチエイジングは筋トレ
25:44
1,047再生
親の1番の祈りは「健康であること」だからこそ自分の筋肉をつけて健康に過ごしましょう、テストステロンさんのご著書と実際に遭遇した事件について
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
- 02:311.
感謝を伝える【大滝さやかLINE】
- 02:452.
最強のアンチエイジングは筋トレ
- 01:193.
健康に筋トレ
- 01:524.
長寿に筋トレ
- 02:505.
いざと言う時に筋トレ【好きな筋肉TOP5のリンク】
- 08:276.
コメント感謝のコーナー
- 06:047.
まとめ
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
本日は、夫と久しぶりにプチお出掛け
森林浴 滝を流れる水音 海🌊の波音 に癒されるひと時を過ごしました。
立ち寄ったカフェが、昭和レトロなインテリア 好きな珈琲カップを選べる。深煎り 中煎り デカフェ 産地も選べる。落ち着く雰囲気
そして 無造作に掛けてある鏡🪞に『こころの時計を止めて ゆっくりしたひと時を』と書かれてました。
さやかセンセとリスナーの皆さんに
『こころの時計を止めて ゆっくりとしたひと時を』まんま プレゼント🎁させてください。
「筋肉愛」の熱いお話し、
じゃんじゃん伝わってきました~😆
熱量スゴ~
励みになります。
ありがとうございます
でもやっぱり効くようなキツイ筋トレ1人ではなかなかできません💦
1人だと負荷を軽くして楽してしまいます(笑)時間とか回数決めてやらないと!!
今日はトレラン大会で走ってきました⛰️帰りに寄った日帰り温泉で、タレントの井上咲良ちゃんにばったり!彼女も同じレース走っていました。マラソンやトレランは年齢層高いですが、若者増えてくれるのは嬉しいです😊
犬に噛まれても、トラックにぶつけられても無事!
大滝先生が地球の人ではないのは筋肉のおかげなんですね〜(*´∀`*)ムフーッw
海外では医療費100%
そうなったら病院にはいけないですよね
最近は自分も歯医者さんくらいしか行ってませんが、
健康保険があるから安心しているのかも
食事は気をつけるようになったけど、筋トレまではできてないのはその甘えかな?
今日も大滝先生の筋肉は裏切らない!を何度も聞けるお話を有難うございました🎶
今までで1番多い回なのでは?w