親の1番の祈りは「健康であること」だからこそ自分の筋肉をつけて健康に過ごしましょう、テストステロンさんのご著書と実際に遭遇した事件について
AI目次
感謝で始まる最強アンチエイジング
筋トレが人生を成功に導く理由
健康寿命を伸ばす筋トレの効果
いざという時を支える筋肉の力
呼吸と筋トレで心身ともに健康に
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 02:31
    1.

    感謝を伝える【大滝さやかLINE】

    チャプター添付画像
  2. 02:45
    2.

    最強のアンチエイジングは筋トレ

    チャプター添付画像
  3. 01:19
    3.

    健康に筋トレ

  4. 01:52
    4.

    長寿に筋トレ

  5. 02:50
    5.

    いざと言う時に筋トレ【好きな筋肉TOP5のリンク】

  6. 08:27
    6.

    コメント感謝のコーナー

  7. 06:04
    7.

    まとめ

コメント

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tenmi
2025年5月11日
今日のコメントではなくてごめんなさい🙏

本日は、夫と久しぶりにプチお出掛け
森林浴 滝を流れる水音 海🌊の波音 に癒されるひと時を過ごしました。

立ち寄ったカフェが、昭和レトロなインテリア 好きな珈琲カップを選べる。深煎り 中煎り デカフェ 産地も選べる。落ち着く雰囲気

そして 無造作に掛けてある鏡🪞に『こころの時計を止めて ゆっくりしたひと時を』と書かれてました。
さやかセンセとリスナーの皆さんに
『こころの時計を止めて ゆっくりとしたひと時を』まんま プレゼント🎁させてください。
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小川千鳥
2025年5月11日
さやか先生の
「筋肉愛」の熱いお話し、
じゃんじゃん伝わってきました~😆
熱量スゴ~
励みになります。
ありがとうございます
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坂本志摩
2025年5月11日
筋トレはメリットしかないですね!
でもやっぱり効くようなキツイ筋トレ1人ではなかなかできません💦
1人だと負荷を軽くして楽してしまいます(笑)時間とか回数決めてやらないと!!
今日はトレラン大会で走ってきました⛰️帰りに寄った日帰り温泉で、タレントの井上咲良ちゃんにばったり!彼女も同じレース走っていました。マラソンやトレランは年齢層高いですが、若者増えてくれるのは嬉しいです😊
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perohana
2025年5月11日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪母の日💐に岡山旅行のプレゼント❣️ステキ💓ですねー先生のVoicyを聴くようになってからは時々腰が痛くなったりすることがなくなりました‼️階段を登るときは「大腿四頭筋!」重い荷物を持ち上げる時は筋トレ🏋️筋トレ🏋️と行動を筋トレ❣️と意識することが大切ですね😊ありがとうございました💕💓💖
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いち
2025年5月11日
大滝先生 おはようございます♪

犬に噛まれても、トラックにぶつけられても無事!
大滝先生が地球の人ではないのは筋肉のおかげなんですね〜(*´∀`*)ムフーッw

海外では医療費100%
そうなったら病院にはいけないですよね
最近は自分も歯医者さんくらいしか行ってませんが、
健康保険があるから安心しているのかも

食事は気をつけるようになったけど、筋トレまではできてないのはその甘えかな?

今日も大滝先生の筋肉は裏切らない!を何度も聞けるお話を有難うございました🎶
今までで1番多い回なのでは?w
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
いいね♡コメント!フォロー
うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

活動への応援・世界平和に共感してくださる方
引き続き寄付も進めていきます
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