若い頃はプレッシャー、ストレス、闘争と逃走で学んでいた。でも今は人生経験とともに器を広げるマインドフルな学びとなっており、フロー状態で認知症にも良い。
AI目次
マインドフルネスで人生を充実させる方法とは?
マインドフルネスと脳の若返りの関係性とは?
マインドフルな学習で得られる9つのメリット
リスナーからのコメント:座りすぎ問題と対策
学び続けることの重要性と今後の展望
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
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    聴いて良かった放送【大滝Instaリンク】

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    マインドフルネスリンク

  3. 05:25
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    図解マインドフルネスより

  4. 07:26
    4.

    コメント感謝のコーナー

  5. 03:01
    5.

    まとめ

コメント

avator
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たくや
2025年5月19日
大滝先生、ファンの皆様、いつもありがとうございます😊

マインドフルネスは丁度、調べてました🙌
ヨガや瞑想の中で自分の事が少しずつ理解出来るようになってきました!

素敵な大人になっていく想像をしながら生涯学習!
ワクワクが止まりません🤭

ありがとうございました✨
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くぼえり
2025年5月19日
高校受験の前夜 頭の中xとyがぐるぐるしてて寝た気がしなかったの思い出しました
先生と同じ感覚❓
人に話しても理解してもらえなかったので何だか嬉しくなっちゃいました🥰

学生の頃の勉強は成績のため やらなければいけない義務感 楽しくなかったです

今は学ぶこと大好きです
voicyを聴き始めて色んなことに興味が湧くようになりました
おすすめの本も読んでみたい
もっともっと知りたい
マインドフルに人生送りたいです
ありがとうございました💕
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tenmi
2025年5月19日
学生の頃は、義務的な作業で勉強してましたね。
今は、学ぶ事楽しくて 毎日が目から鱗の驚きの発見💡
言葉や知識の引き出しが増えると 人に対してもなんだか優しくなれる気がします。

Voicyマイノリティなリスナーなのかもしれないけど
私にとっても 心地よい 居場所のプラットフォームです。

マインドフルにいろんな分野に好奇心持って 学びたいです❣️
よろしくお願いしまぁーす😀
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tj(ティージェー)
2025年5月19日
学生時代 勉強しなくて遊んでばかりでした。
習うより慣れろで、働くようになって、勉強するようになった感じです。
学び続けることは、それぞれペースがありますが、絶えずアップデートしたいと思います。
今はどう生き、感謝を感じることに興味があります。
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坂本志摩
2025年5月19日
子供の頃は義務教育なので、苦手なものも覚えなきゃいけないですね。
私は答えが1つではない?国語が1番苦手でした😅
興味のあることは言われなくても調べたりいろいろ勉強しますね。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
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以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
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同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
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科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

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