おすすめスキンケアは、やっぱりフェイスヨガ!血流を良くし、栄養流し、リンパの流れも良くし、菌活フローラを良くする。
AI目次
20倍の美肌効果を実感する秘訣
肌の深層にアプローチする新常識
表情筋を鍛えて若々しい肌へ
簡単!即効性のある実践的ケア
美肌を保つための継続的習慣
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 01:27
    1.

    おすすめスキンケア【Instaリンク】

    チャプター添付画像
  2. 02:18
    2.

    20倍すごい

    チャプター添付画像
  3. 01:58
    3.

    菌の数

  4. 02:34
    4.

    実践編

  5. 09:22
    5.

    コメント感謝のコーナー

  6. 03:10
    6.

    まとめ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
Etsuko
2025年6月2日
おはようございます
*肌とは
・表皮0.1~0.01mm
・真皮2mm(20倍)
・排泄器官であり吸収はしない
・医学的に老化は止められない
→アンチエイジングよりスローエイジングを楽しむ
・シワ、タルミは真皮にあり筋肉である
→筋肉⤴️温度⤴️血流⤴️栄養👍
・約1億兆個の常在菌のバランスがよくなると、黄色ブドウ球菌やアクネ球菌が増えない
・表皮の化粧品で整えるより、真皮の筋肉で整える方がマイナス5歳へ
・筋肉は裏切らないけど肌は裏切る‼️
→名言でました🤗
・フェイスヨガで笑顔となりHappy💕
返信
avatar
tj(ティージェー)
2025年6月1日
フェイスヨガやってみました。
手軽にできて スマイル ¥0
笑ってるつもりでも、笑顔が足りんなぁと思ったり。
高齢になる程 筋肉も硬直して 表示も乏しくなるんやろか?

孫たちの笑顔を見るとどんだけ笑えるんと思う。
変顔🤪したり笑い転げたり 子供の活動量は凄いなぁと実感。
顔も無意識の筋トレだった。

笑うと気持ちも楽になり 印象も変わる。
フェイスヨガ 継続してみたいです。
返信
avatar
坂本志摩
2025年6月1日
フェイスヨガはいつも忘れているので、これも習慣にしないと、と思いました。お風呂の中とか!
私も高級な美容液やエステなど、経験はありますが正直効果はわかりません😅やっぱり筋トレなど日々の努力と継続が必要ですね!
返信
avatar
小川千鳥
2025年6月1日
おはようございます。

皮膚は排出器官だと知ると
高級化粧品に手を出さなくてすみますね😄
通勤中、フェイスヨガをしています。
免許の更新時に5年前の写真を比べるのを秘かに楽しみにしています😅
返信
avatar
perohana
2025年6月1日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪表皮は0.1ミリで真皮はその20倍で2ミリ❗️そして35種類も筋肉があるとはビックリ‼️です。今日の顔ヨガはわかりやすくすぐ出来るのでJust Do It❣️で笑顔で口角を上げていきまーす😊ありがとうございました💓💕💖
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
いいね♡コメント!フォロー
うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

活動への応援・世界平和に共感してくださる方
引き続き寄付も進めていきます
⚠️登録は安いウェブ・NETから
↓こちらURLからゼヒお申込み下さい
https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile

新着の放送

特商法に基づく表示