TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を【実践付】あなたの心を優しく包み込む心包経31:27 2023年12月17日 1,322再生 問題を報告する 再生する シェアする #ストレス耐性 #ストレスとは #ヨガ哲学とマインドフルネス #ストレスにヨガ #ストレス耐性の作り方 #ストレスに強くなる #ストレスに強い人間 #心包経 #ストレスフリーになる #ストレスフリーになれる 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:101.ストレス耐性の作り方【今日ライブのリンク】https://r.voicy.jp/6d9AekxB98y03:162.心包経【アナハタリンク】https://r.voicy.jp/nEmN3bWQ9Xk03:153.実践編09:044.コメント感謝のコーナー09:445.コメント感謝のコーナー202:596.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう sora2023年12月17日大滝先生、皆さまこんにちは♪今日は広島でも雪が降って寒かったです⛄️筋肉で寒くならない大滝先生が羨ましいです‼︎心包経って初めて聞きました。心臓を守ってくれてるんですね❤️仕事をしていると何かとストレスが多いです。デスクワークでマウスばっかり握ってる日とかは手が凝り固まってる気がするので、ツボ押しなら会社でもできて良さそうですね😊1返信 tj(ティージェー)2023年12月17日五臓六腑に心包経初めて聞きました。心の働きを補佐日は短くなって、日が当たりにくい場所のツボを押さえて見ると気持ち良いですね。師走時 ストレスが溜まりやすい時期のタイムリーな配信ありがとうございました。2返信 坂本志摩2023年12月17日心包経、難しいですね。心臓を鍛えると心も強くなるのかわかりませんが😅運動をするとストレスも軽減されて元気になれる気がします。ツボの効果は鈍感なので、運動で心肺機能を鍛えたいです!!3返信 かよ2023年12月17日寒くなりましたねこの寒さの中ブラトップとは人間技ではありませんね大好きな実践付嬉しいです肺には親指が良いと聞いて咳が出るときは刺激するようにしていますが心包経は知りませんでした自分を優しく包んでくれそうなツボですねたくさんの人の前で話すのは緊張するのでそんな時は押してみようと思いますストレスが和らぐ自分に優しくなれるお話ありがとうございます3返信 tenmi2023年12月17日心包経 初めて聞きました。毎日 さやか先生のお話聴くことで👂1日一個ずつ 日本語の引き出し増えてます。忘れないようにします。心臓🫀さんを包み込んでくれてる優しい心包経サン ありがたいですね。3つのツボも気持ち良いです。特に肘の内側 気持ちいいです。私もリスナーの皆さんも さやか先生の深い懐に 優しく包まれて幸せです🔆ありがとうございます😊今夜のライブ 楽しみにしてます♪5返信 もっと見る
今日行ったワークマンの防寒と体の中の暖房 21分・一昨日・ 415再生AI目次Workman訪問と防寒具選びの現実体温を保つ防寒具の物理学筋肉がもたらす体内の発熱機能脂肪と筋肉、保温効果の決定的な違い根本的な冷えを改善する体質作り
頭の中を書き出し習慣の科学、読書メモのコツ 21分・11月12日・ 618再生AI目次脳を最大限に活かす夜の習慣美肌と幸福を育む質の良い睡眠睡眠の質を高めるデジタル断食心を整える読書メモ活用術モヤモヤを手放す書き出しの秘訣
心・道徳の学び:体、経験を大切にしよう 25分・11月10日・ 434再生AI目次心の学びが人生を豊かにする理由根源的苦悩に心理学はどう応える?心の健康を育む3つの実践とはユーモアが記憶に残る学びの秘密心の健康と自分を愛する未来へ
笑いながら筋肉で学ぶ情報を自分のものにする技術 16分・11月9日・ 308再生AI目次プロの語りから学ぶ究極の情報術記憶に残る「笑い」の情報術安心感を与えるプロの安定術参加型体験と時代の先を読む力情報収集は「現場」にあり!
『人徳』の健康のチカラ 19分・11月8日・ 488再生AI目次人徳がもたらす心身の健康とエビデンス思いやりと利他行動が育む人徳の定義幸福度と経済的安定に繋がる人徳の力免疫力とメンタルヘルスを強化する人徳明日から実践!人徳を育む行動のヒント
声が突然出なくなる前に喋りのプロが語る事前にできる方法 21分・11月6日・ 461再生AI目次声のプロが語る喉の突然の不調と原因声帯を守る発声法と筋肉トレーニング喉の健康を保つ水のちょこちょこ飲み効果とは喉の不調に繋がる意外な体のメカニズムストレスと喉の関係!プロが実践する声ケア
今日は広島でも雪が降って寒かったです⛄️筋肉で寒くならない大滝先生が羨ましいです‼︎
心包経って初めて聞きました。心臓を守ってくれてるんですね❤️仕事をしていると何かとストレスが多いです。デスクワークでマウスばっかり握ってる日とかは手が凝り固まってる気がするので、ツボ押しなら会社でもできて良さそうですね😊
心の働きを補佐
日は短くなって、日が当たりにくい場所の
ツボを押さえて見ると気持ち良いですね。
師走時 ストレスが溜まりやすい時期のタイムリーな配信ありがとうございました。
心臓を鍛えると心も強くなるのかわかりませんが😅運動をするとストレスも軽減されて元気になれる気がします。ツボの効果は鈍感なので、運動で心肺機能を鍛えたいです!!
この寒さの中ブラトップとは人間技ではありませんね
大好きな実践付嬉しいです
肺には親指が良いと聞いて咳が出るときは刺激するようにしていますが
心包経は知りませんでした
自分を優しく包んでくれそうなツボですね
たくさんの人の前で話すのは緊張するのでそんな時は押してみようと思います
ストレスが和らぐ自分に優しくなれるお話ありがとうございます
毎日 さやか先生のお話聴くことで👂1日一個ずつ 日本語の引き出し増えてます。忘れないようにします。
心臓🫀さんを包み込んでくれてる優しい心包経サン ありがたいですね。
3つのツボも気持ち良いです。特に肘の内側 気持ちいいです。
私もリスナーの皆さんも さやか先生の深い懐に 優しく包まれて幸せです🔆
ありがとうございます😊
今夜のライブ 楽しみにしてます♪