「不老不死の薬、気の源」ザ・丹田
32:08
819再生
おへそから指三本分下を「気の源」と身体操作や精神統一、スポーツや伝統芸能では、下丹田（へそ下）「腹を据える」ことができれば、どこでもヨガができる、例えば金梅雨のリモートオンラインヨガなど
AI目次
梅雨の憂鬱を吹き飛ばす方法とは？丹田＝不老不死の源？その秘密に迫るオンラインヨガで丹田を鍛える効果とは？視聴者コメントから学ぶ感謝と信頼の力丹田を意識し、人生を豊かに生きる秘訣
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
- 02:451.
梅雨のリモート快適化【ヨガ教室リンク】
- 02:182.
丹田は『不老不死の源』
- 05:173.
オンラインヨガでも
- 09:574.
コメント感謝のコーナー
- 10:005.
まとめ
- 01:546.
まとめ2
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
昔から 腹を据える。 お腹から声を出す。堪忍袋の尾が切れた。色んな言葉がありますね。
切腹なんて 考えただけでも(ガクガクブルブル🥶)
お腹は気の源 納得(納豆食う)
今を意識して 呼吸を深く丹田を意識したくなる配信有難山。
不老不死 気の源
腹を割って話をする
腹を括る
腹を据える
ピラティスもお腹を凹ませスクープにすると効果大
大事なんですね。
今日は、一人で 映画🎬
「フロントライン」と「国宝」を観て来ました。
わたしの感想より とにかく みんなに観て欲しい映画🎬です。
肩、胸開いて首ピーン、
腹筋で丹田締める。
何回かやっていると心が整えられますね。
体が暖かくなり充実感を感じ、
「私は生きている～」って思えます😊
浅い呼吸は、
百害あって一利なしですね。
今日もありがとうございます(^人^)
今年は梅雨らしくなく、6月なのに毎日晴れて暑いです。気候も年々変化しているので、合わせていかなければなりませんね😊