集中力を高めるコツは整理整頓、ハーバード大学曰く「人間は87%が環境によって左右されている」
AI目次
集中力アップの秘訣:掃除で環境を整える
87%は環境に左右される集中力
集中力を阻むマインドワンダリングを克服
作業環境の整理整頓術:面を出すコツ
穏やかな心で集中力をキープする方法
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 02:27
    1.

    集中力を高めるコツ【Threadsリンク】

    チャプター添付画像
  2. 02:16
    2.

    掃除して面を出す

    チャプター添付画像
  3. 03:44
    3.

    集中力のデータ【掃除についてのリンク】

  4. 03:03
    4.

    面を出すコツ『珪藻土のスタンド写真』

    チャプター添付画像
  5. 09:00
    5.

    コメント感謝のコーナー

  6. 09:49
    6.

    深いコメント感謝のコーナー

  7. 01:40
    7.

    まとめ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
perohana
2025年7月8日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪先生はご自身のお洋服👚のお直しもなさるなんて素晴らしい👍ですね!マインドワンダリングのうえに環境もぐちゃぐちゃだと、それだけで疲れますねー😩私はすぐに片付けたい派ですが娘は後でまとめてやる派で、先日もコップをいつ洗うかでけんかになりましたよー😅物言えぬ声を発している物の気持ちも考えまーす😊ありがとうございました💓💖💕
返信
avatar
小川千鳥
2025年7月8日
おはようございます。

私はごちゃごちゃしてるのが嫌いというか
心が乱れてしまうので
物は置かないようにしています。
面は大丈夫だと思っていますが
引き出しの中をもう少し見た目良く整理したいです。

グリーン良いですよね~😊
今、新芽がどんどん出て、
グングン伸びて見てても飽きません😊
毎日、何度も見て声掛けして、
癒されています。

今日もありがとうございます(^人^)
返信
avatar
sora
2025年7月8日
大滝先生、皆さまこんにちは♪

仕事が忙しいと片付けは後回しになって、家が荒れ始めますね😅頭では片付けなきゃーと思いながら体は動かない→そしてどんどん荒れていくという負のループの中にいる時があります。

仕事が終わったらデスクの上は何もない状態にして帰ります。職場では整理整頓できるのに、家でできないのはなぜでしょうねー😆
返信
avatar
坂本志摩
2025年7月8日
面を出すこと、いつも思っているのにテーブルの上にも床にもものを置いてしまいます💦忘れないように、と目立つところに置いているものが永遠になくならないです(笑)断捨離することが永遠の目標です😅
返信
avatar
Etsuko
2025年7月8日
おはようございます
*集中力を高め仕事力を高めるには
・掃除をこまめにして面を出す
→物は物言えぬ声をはっしている
・物を持つほど責任が増える
・87%が環境により左右されるだけでなく、幸福度も48%⤴️
・面を出す方法3つ
① 面の上には必要でお気に入りのみ
② ラベリングを貼り整理
③ 大きさを揃える
・ウエスの大きさまで揃えるこだわりには脱帽です😅
台所はほんとに物がたまりやすいですコツコツ気配りして幸福度⤴︎⤴︎したいです💕
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
いいね♡コメント!フォロー
うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

活動への応援・世界平和に共感してくださる方
引き続き寄付も進めていきます
⚠️登録は安いウェブ・NETから
↓こちらURLからゼヒお申込み下さい
https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile

新着の放送

特商法に基づく表示