AI目次
信頼関係を築く秘訣とは？自己正当化のメカニズムとは？自己正当化が招く争いの連鎖視聴者からの温かいコメント自己欺瞞からの脱却、そして平和へ
AI目次Workman訪問と防寒具選びの現実体温を保つ防寒具の物理学筋肉がもたらす体内の発熱機能脂肪と筋肉、保温効果の決定的な違い根本的な冷えを改善する体質作りAI目次脳を最大限に活かす夜の習慣美肌と幸福を育む質の良い睡眠睡眠の質を高めるデジタル断食心を整える読書メモ活用術モヤモヤを手放す書き出しの秘訣AI目次心の学びが人生を豊かにする理由根源的苦悩に心理学はどう応える？心の健康を育む3つの実践とはユーモアが記憶に残る学びの秘密心の健康と自分を愛する未来へAI目次プロの語りから学ぶ究極の情報術記憶に残る「笑い」の情報術安心感を与えるプロの安定術参加型体験と時代の先を読む力情報収集は「現場」にあり！AI目次人徳がもたらす心身の健康とエビデンス思いやりと利他行動が育む人徳の定義幸福度と経済的安定に繋がる人徳の力免疫力とメンタルヘルスを強化する人徳明日から実践！人徳を育む行動のヒントAI目次声のプロが語る喉の突然の不調と原因声帯を守る発声法と筋肉トレーニング喉の健康を保つ水のちょこちょこ飲み効果とは喉の不調に繋がる意外な体のメカニズムストレスと喉の関係！プロが実践する声ケアAI目次冬こそ基礎代謝UP！その真実運動習慣化の鍵「初動を早く」動きやすい環境づくりの秘訣WHO推奨！最適な運動量とは？コメントから学ぶ習慣化の知恵
＊自己正当化で裏工作？
→脳の認知科学と組織論by李先生
・なぜ人が揉めるのか？
・自分を正当化する『自己欺瞞』
→もめる最大の理由は自分にある
・自己正当化のためのストーリーまで作り上げて、もめる事になる
・仕事では軋轢となり、国では戦争となる
・脳が自己正当化する仕組みがあることを知るが大切で、過ちを認め改善することが成長へと繋がる
・ヨガの執着しない、心理学で言うスルーするチカラ、マズローの5段階欲求は程々にするが良し👌🏻
自分の中の正当化が、集団化する。あるあるでした。
自分は、正しいと言い張る事で ますます苦しくなるのは自分。
見解の違いがあるので 一歩引いてみる。一息ついてから話す。
昔は、正しいバイアスづくめでした。
相手は、宇宙人と同じ
ステージも違う 同じ思考でない事に気づくを学びましたね。
意見をお互い言う 聴く関係が構築されていれば 歩み寄りも可能で より理解も深まるのが理想です。
揉めるなら スルーする。時間がもったいないって思えるようなりました。まずは 聴く事👂
「揉める原因は自分にある」
本当にそうだなぁ～と思いながら聞いていました。
自分が正しいと思い、
相手に自分の主張をぶつけて対立した事あります、あります。
そして批判や反対意見になると意固地に
自分を守ることもありました😅
疲れている時とか余裕がない時って
無意識に原因を他所へ持っていってますね。
常に自分の見ている自分がいて、
冷静さを保ち、人の意見に耳を傾け
自分の考えや状況を把握できるように
意識したいです。
今日もありがとうございます(^人^)
夜泣きの話で、よくご主人は泣いていても起きない、と文句言ってる人がいますが、私はもっと酷かったので😅寝たふりでもして欲しかったです。私の元夫は、俺は明日仕事なんだ、どうしてくれるんだ💢と、子供をあざができるまで叩いてました💦
子供が余計泣くので、車に避難してましたよ。なんか思い出してしまいました😅