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信頼関係を築く秘訣とは？自己正当化のメカニズムとは？自己正当化が招く争いの連鎖視聴者からの温かいコメント自己欺瞞からの脱却、そして平和へ
AI目次「聞く力」低下の現代社会、その原因とは孤独と対話不足が招くコミュニケーション不全実践！相手を理解する聞く技術12のコツ眉毛・沈黙・遅い返事…意外な聞く秘訣「また会おう」時間と絆が育む聞く力AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進：パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とはAI目次「時間がない」は言い訳？隙間時間の活用術大滝流ライフハック！携帯の中身を徹底公開プロ厳選！効率UPアラームアプリ活用集中力爆発！「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分？10年後の差を創る時間術AI目次単純接触効果：脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
＊自己正当化で裏工作？
→脳の認知科学と組織論by李先生
・なぜ人が揉めるのか？
・自分を正当化する『自己欺瞞』
→もめる最大の理由は自分にある
・自己正当化のためのストーリーまで作り上げて、もめる事になる
・仕事では軋轢となり、国では戦争となる
・脳が自己正当化する仕組みがあることを知るが大切で、過ちを認め改善することが成長へと繋がる
・ヨガの執着しない、心理学で言うスルーするチカラ、マズローの5段階欲求は程々にするが良し👌🏻
自分の中の正当化が、集団化する。あるあるでした。
自分は、正しいと言い張る事で ますます苦しくなるのは自分。
見解の違いがあるので 一歩引いてみる。一息ついてから話す。
昔は、正しいバイアスづくめでした。
相手は、宇宙人と同じ
ステージも違う 同じ思考でない事に気づくを学びましたね。
意見をお互い言う 聴く関係が構築されていれば 歩み寄りも可能で より理解も深まるのが理想です。
揉めるなら スルーする。時間がもったいないって思えるようなりました。まずは 聴く事👂
「揉める原因は自分にある」
本当にそうだなぁ～と思いながら聞いていました。
自分が正しいと思い、
相手に自分の主張をぶつけて対立した事あります、あります。
そして批判や反対意見になると意固地に
自分を守ることもありました😅
疲れている時とか余裕がない時って
無意識に原因を他所へ持っていってますね。
常に自分の見ている自分がいて、
冷静さを保ち、人の意見に耳を傾け
自分の考えや状況を把握できるように
意識したいです。
今日もありがとうございます(^人^)
夜泣きの話で、よくご主人は泣いていても起きない、と文句言ってる人がいますが、私はもっと酷かったので😅寝たふりでもして欲しかったです。私の元夫は、俺は明日仕事なんだ、どうしてくれるんだ💢と、子供をあざができるまで叩いてました💦
子供が余計泣くので、車に避難してましたよ。なんか思い出してしまいました😅