食事で美しく!栄養素の力を最大限に活かすレシピ集
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夏野菜のヘルシーメニューで浅漬け・ぬか漬けアレンジを③つ
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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- 01:581.
夏野菜のヘルシーメニュー
- 01:142.
①浅漬け【腸とメンタルの関連リンク】
- 02:063.
②食事で美しく!栄養素の力を最大限に活かすレシピ集
- 04:314.
③ぬか漬けアレンジ
- 08:015.
コメント感謝のコーナー
- 04:576.
まとめ
コメント

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夏は汗をかくので、水分摂取量がかなり増えます。冷たくて甘いものを食べたくなりますが、野菜から摂るように心がけたいです😊
糠漬けって万能ですね〜
夏らしいサッパリしたレシピ❣️
米のとぎ汁から糠漬けができるのははじめて知りました❗️
きゅうりのピクルス
一日中前から豆腐にのっけてるなんで手が混んでる❗️
簡単なれど手間をかける
愛ですね〜(*´∀`*)ムフーッ
鶏胸肉
自分もだんな様と一緒で脂身好きですよ〜
唐揚げにしちゃうと栄養素としては意味がなくなっちゃうんですねヽ(;▽;)ノ
今日も夏に美味しそうなお料理を有難うございました🎶
お酒のおつまみにもいいと思っちゃいましたww
お米の研ぎ汁で、できるならトライしてみます。
お料理好きなので子供達が、いる時は、頑張りましたが 夫と2人だと やる気がダウン⤵️反省
心を引き締めて 簡単糠漬け 頑張りまぁーす
毎日お手入れするのが面倒で何度も挫折してました
今回は冷蔵庫管理なので1日くらい忘れたって大丈夫
旅行の時は何も入れず冷蔵庫で休んでもらってます
浸かりすぎた時は細かく刻んでサラダにトッピングしたり 和えたりしてます
冷奴にもやってますがのせてすぐ食べてました
放置して浸透させるの試してみます
アレルギーにもいいんでしたね
来年の花粉症 糠漬けとゆる4毒抜きでどーなるか楽しみです
ありがとうございました💕