有料にしようと思った【毒素の症状3段階】
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①第1段階：肩こり・腰痛・便秘など
②第2段階：慢性疲労・消化不良・かゆみなど
③第3段階：糖尿病・認知症・ガンなど
疲れや肩こりなどは軽視しがちですが
甘くみてはいけません
病気になってからでは遅いので
未然にデトックスしていきましょう
②第2段階：慢性疲労・消化不良・かゆみなど
③第3段階：糖尿病・認知症・ガンなど
疲れや肩こりなどは軽視しがちですが
甘くみてはいけません
病気になってからでは遅いので
未然にデトックスしていきましょう
AI目次
正月太りの落とし穴とデトックス法毒素蓄積3段階と健康リスク視聴者コメントから学ぶ健康法食物繊維と腸内環境の改善老化防止と健康的な生活習慣
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
- 04:561.
正月太り解消【 Instaリンク】
- 06:362.
毒素の症状3段階【アレルギー改善リンク】
- 09:423.
コメント感謝のコーナー【糖尿病エビデンス】
- 09:164.
コメント【食物繊維のリンク】
- 07:275.
まとめ
コメント
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先月、机を思い切ってスタンディングデスクに替えました！
高さを微調整できるので、肩こり・足のむくみはは少し楽になった気がします
ですが、長時間立っているとさすがに足は疲れてきます笑
筋トレやウォーキングはやっぱり必要でした〜
身体の調子は自分で気を付ける事で変えられるんですね🫡
食べる『人を良くする』の漢字に大事なものが込められてますね！
でるでるファイバーは毎日摂ってますよ😆✨
今日もありがとうございました🙋
＊食べ過ぎは毒素の宝庫
・食べて健康のつもりが食べ過ぎて不健康になっている
・腸壁のヒダに食べ物のカスが溜まり腐敗する
＊毒素症状3段階
①肩こり・腰痛・便秘
→砂糖は水分で膨張し滞りがち、腸の蠕動運動が低下
②慢性疲労・消化不良・かゆみ
→体の毒素が増えることでアトピー、アレルギー等の発症
③糖尿病・認知症・ガン→AGE⤴️
＊毒素を下げる
①軽い運動→ヨガ、ストレッチで柔軟性⤴️
②フロアトレーニング→ピラティス等筋トレ要素➕
③ハード→ウォーキング、ダンス、ランニング
今日の配信すごすぎ‼️
有料級❗️プレミアム級❗️でした〜
リンクも写真もいっぱい
ありがとうございました
本当に本当に勉強になりました💕
宿便１リットル⁉️衝撃です
ぜひ出したいです
イージーファイバーやおからをいっぱい取るだけではないですよね？
断食ですか？
塩についても知りたいです
ぜひそのうちお願いします💕
シナモンのご回答ありがとうございます(^人^)
はいっ❗桂皮でしたぁぁ～😅
でも健康のために飲用し続けます😄
私は食べると体が重く感じるので
軽めにしています。
休日は自分のやりたいことを優先したいので朝、昼食べず夕方早めに晩御飯食べることが多いです。
食べない方が調子良いです。
母の年代は食べることが健康だと思い込み分かってもらえません😂
腸をねじねじデトックス、
運動してデトックス、
体と心を整えたいです。
今日もありがとうございます(^人^)