遺伝子が導く「似合う」服&最強ダイエット法
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日本人特有の遺伝的に体型特徴:
・胴長短足の傾向
・肩幅が狭くウエストとヒップの差が少ない
・脂肪がつきやすい遺伝的素因など改善するためにはどうしたら良いか?
・胴長短足の傾向
・肩幅が狭くウエストとヒップの差が少ない
・脂肪がつきやすい遺伝的素因など改善するためにはどうしたら良いか?
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遺伝子から見た服選び
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遺伝子が導く「似合う」服
- 03:534.
遺伝子が導く最強ダイエット法
- 09:005.
コメント感謝のコーナー
- 05:136.
まとめ
コメント

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ウエストのくびれがなくなりつつあります
捻ったりお腹に力を入れてみたり姿勢をよくしてみたりまだまだ努力が必要みたいです
骨格は遺伝性がありますが、
お肉(贅肉)は努力で絞ることが出来ますね。
足の浮腫み、お腹回りのお肉、二の腕など
やはり、運動で変えれますね。
毎日、会社の制服で通勤しているので
お出かけはワンピースばかり😊
上と下の組合せを考えなくて済むし、
洋服の数が減らせる😅
Xを見てると オヤジで体型を強調するのは痛いとか見ましたが、服やでモチベも変わるし自分モチベアップになりますね。 (よう知らんけど)
自分が着たい服を着れるよう筋トレや運動を継続したいと思います。
制服を着ると太っている人は余計太って見えて、痩せている人はさらに痩せて見えます(笑)私服でみんな隠しているんでしょうね!
痩せるのは胸からで太るのはお腹周りで困ったもんです
ビーマルワン時計遺伝子
そうそうおやつの時間15時頃は理にかなってるんですね
頂き物など家族がそろう夕食後に食べがちなので気をつけます
ありがとうございました💕