時代とともに変化する健康常識【骨の役割】
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骨はかつて「ただずっとそこにいて体を支えているだけのもの」みたいなイメージで考えられていましたが、実はお肌みたいにターンオーバーのようなこともするし、脳みたいな感じで他の臓器に指示を出して働かせていることもわかってきました。
AI目次
骨の驚くべき新常識とは？骨密度ケアで健康寿命を延伸最新研究が明らかにする骨の役割リスナーからの声に耳を澄ませて健康と幸せの未来へ、コツコツと
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
- 03:041.
骨の役割(リモート派か出社派)
- 03:212.
骨密度・骨のケア・骨粗しょう症
- 02:223.
最近解明されたこと
- 09:554.
コメント感謝のコーナー
- 10:005.
まとめ
- 01:456.
コツコツ
コメント
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＊今までの骨情報
・体を維持
・造血作用
・カルシウム貯蔵庫
・保護する
・運動する
・70歳の1/2が骨粗鬆症
＊現代の骨医学
・修復が可能
→自身で動く、運動することが必須
・他の臓器へ命令(メッセージ物質)を出し働かせる
①免疫正常化
②筋力⤴️
③骨を強化
④抗酸化力⤴️
⑤記憶力⤴️
⑥生殖機能⤴️
⑦血糖値の安定
⑧動脈硬化予防
⑨コラーゲンの生成
骨も筋肉も 全身の細胞は毎日生まれ毎日死んでいく、だから体は100年以上進化できる素敵な乗り物デスね😊
骨がおしゃべりさんだなんて知りませんでした。
骨粗鬆症にはなりたく無いので食事も運動も気をつけてたいですね！
前回のロバータあきらさんの「盲亀浮木」もとても良いお話でしたし、今日のティージェーさんの「年の数は宝石のカラッと数と同じ…」も凄く良い表現で希望が湧いてきました♡
本文もコメント感謝のコーナーもどちらも学びに溢れてますね✨✨✨
今日も楽しく学べました。ありがとうございます。
骨が指示を出してるとは驚きです‼︎どうやって？その指示はどうやって受け取る？人間の身体はどうなってるんだろうってハテナだらけになっちゃいました笑
昔は骨を強くするためにカルシウムを取ろうって事くらいしか情報がなかったような…🤭
最近は1日5000歩くらいしか歩いていないので、もう少し運動が必要ですね😅
傷ついてカットされて よりキレイなダイヤ💎に磨かれて行く。
学びが、深いです。
ありがとうございます😊