嫉妬にサヨナラ！SVR理論を学ぼう
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人間関係の3段階「SVR理論」とは？by心理学マースタイン
AI目次
嫉妬心を克服する方法とは？SVR理論で嫉妬とサヨナラSVR理論：3つの段階を解説リスナーからのコメントを紹介嫉妬から幸せを掴む方法とは？
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嫉妬心との向き合い方【ｘリンク】
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嫉妬にサヨナラ！SVR理論を学ぼう
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「SVR理論」by心理学マースタイン
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コメント
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「ない」ばかりを見てしまいがちでした。
今では人は人！
自分の今、内面を見るようになって、
人にはない良さが自分にはある！と
今ではそう思えます。
無いものねだりではなく、
有るものに感謝ですね。
嫉妬、妬むのではなく目標にする！
って考えもありますね。
うちの母は大人しくて目立たない性格ですが、認知症になって本音が出てきたのか、親戚の話など嫉妬心を感じることはあります。みんな他人はよく見えるんでしょうね。SNSはキラキラしたものだけ発信するので、みんな悩みや問題はいっぱいあると思います。
持ち物 外観 容姿 自分がありたいを他人がするから嫉妬。
Stimulus(刺激）
Value(価値）
Role(役割）
他人に良く思われたいとか、自分をよく見せたい。
外的刺激より 自分らしさの内面の価値を見出す。そして前を向いて今を大切に生きる。
与えられた役割を明確にすると嫉妬心もなくなるんでしょう。
嫉妬を全て無くすことは無理でも、自分を振り返る事が修行(試練）と思います！
嫉妬が相手に称賛できるようになると、Win-Winなんですけどね。
若かりしは、ありましたね。
恋愛にしろ 仕事 容姿 所有物を人と比べてしまう自分がいるけど、
ONENESS 自分は、唯一無二の存在であることに自信を持つ事。
逆に嫉妬は、自己嫌悪や劣等感の裏返しなのかも。
あの人に勝ちたいと思った時点で、負けてますよね。
自分の手持ちのカードで勝負です❣️
それにしても 写真の方々 お美しい💕
ほんとに 一枚目の方70歳近い方ですか？
お二人とも 良い意味で自信に満ちてる感が、素敵💓です。