選ばれる温め5つの対策【腎系】
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腎は冷えに弱く働きが低下し血の巡りを悪くし瘀血を生みます、瘀血は冷えを悪化させ腎はさらに弱まり老化が進みます。冷えから腎をまもりましょう。
AI目次
腎臓を温めて体の不調を改善冷えやすい腎臓の重要性とは？腎臓を温める5つの効果的な方法リスナーからのコメントに答える健康への様々なアプローチを学ぶ
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腎系【腎系リンク】
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温める5つの対策【ブラック食材25】
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コメント感謝のコーナー
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チャプター 5
コメント
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腎臓！冷えに弱い🥶
温めて血液を上げてかないと
抜け毛、腰痛やら、
やはり何事にも筋肉💪ですね
寝る２時間前入浴🛀
黒い食べ物を食べ
腰を温め
上げて行きます‼️
ゴマは白胡麻ばかり食べてました
黒胡麻にしてみます✌️
今日も為になるお話ありがとうございました😊
１分間に１リットルの血液濾過してるって(・・?衝撃的で聞いたことがあります。間違ってたらごめんなさい😅
腎臓は何も言わないから大切にって思った記憶があります。
昔からすり黒ごま、わかめは毎日頂いてますが白髪は増えますが、
これも毎日黒食品を食べてるから
このくらいなのかなって思ってます😂
腰の暖めは手をグーに👊して
腰をグリグリしたり、擦ったりしています。胸はって気持ち良いです😄
今年は例外(自分の言い訳)を作らず
運動をしていきます。
季節柄、知らないうちに腎が弱っていたんでしょうね、先日、白目が 血糊をつけたようにべったり赤くなりました💦
黒ゴマなど黒い食材を意識していきます(^-^)/
質問ですが、腰カイロを20分以上貼っておくと筋肉が逆に緩んでしまい、良くないという東洋医学の先生の言葉を聞いたことがあり、どうなんでしょうか？
私的には自分の体に合っていればどっちもありだとは思うんですけどね😅
最近買い物に行く時は黒い食材ばかり気になります♪今までゴマは白ゴマをよく買ってましたが、黒ゴマにしてみようかな！
あとはやっぱり筋肉なんですね。そして睡眠、お風呂、温めるを意識してこの冬を過ごしたいと思います😊
充電式の湯たんぽで、ねこちゃんのおなかに入れると程よい重さで本物みたい🐈
夜は左の脇の下に置いて一緒に寝てます
自然と腰を温めてたのでびっくり‼️嬉しくなりました💕
わかめは毎日お味噌汁に必ず入れるようにしてます
ありがとうございました💕