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健康診断を受ける人の意外な特徴とはがん検診、放射能被ばくのリスクを考察WHOが示す健康格差を生む４つの要因利益だけの繋がりがもたらす人生の価値多様性の時代に必要な心の持ち方とは？
AI目次「聞く力」低下の現代社会、その原因とは孤独と対話不足が招くコミュニケーション不全実践！相手を理解する聞く技術12のコツ眉毛・沈黙・遅い返事…意外な聞く秘訣「また会おう」時間と絆が育む聞く力AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進：パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とはAI目次「時間がない」は言い訳？隙間時間の活用術大滝流ライフハック！携帯の中身を徹底公開プロ厳選！効率UPアラームアプリ活用集中力爆発！「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分？10年後の差を創る時間術AI目次単純接触効果：脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
ちょうど 今月です。
健康診断があるからと急に生活を整えても やはり 日々の積み重ねが大事ですね。
毎年の 結果を持ってかかりつけ医に行きます。
去年は、甘いものより 塩分に気をつけて 「美味しいものより まずいって料理🍳して」と言われました。
かなり 薄味を心掛けたので 結果が、出ると嬉しいデス。
＊自分に必要か問うてみて選ぼう
・健康のモチベーション⤴️の為に健康診断を受けましょう
・検診で悪い時、治すことをしないのは一番悪い
・自治体により補助が異なる
・検診の放射能は極わずか
・予防接種が苦手な方は辞める選択有り
＊WHOより健康格差の要因
① 所得
② 地域
③ 雇用状態
④ 家族構成
・自分のポリシーを持ち自分でチョイスする、人の意見で決めない
・日本人は『みんなやるから一応受けてみる』あるあるですね
私も初めのコロナワクチンはそんな感じで打ってました😓反省💦
先日幼馴染みの友人は会社辞めてから全然受けてない、と聞いてびっくりしてたところです
胃がん検診はバリウム飲むのは全然大丈なのですが下剤飲んでその後が大変で、、、もう何年も受けてません
コロナは家族3人ともエッセンシャルワーカーだったので一緒に受けてました
でももう受けません
インフルは子供の中学受験の時受けましたが高熱が出てしまい2度と受けるものかと！
健康診断 昨日丁度予約したところだったのでシンクロニシティ💕
レントゲンなど、今は嫌がる人もいるので自由になっていますね。
健康診断や体重測定など数字で一喜一憂するので嫌な人も多いですね。私は体重計に毎日乗るので、増減し過ぎないように気をつけています。これも早期発見ですね😊
ちょうど先週受けてきました。
毎回、「力を抜いて〜」とよく言われます。
気づかないうちに力が入っているのかな～
健康にかけるお金は重要な自己投資ですね。
健康であることが一番の幸せ。
やりたいこと、行きたい所、
会いたい人に会いに行く、など
全て健康でないとできませんね😊
健康診断の結果表はまだ来ていませんが
せいろ蒸しで調味料や油を取らない生活を
始めたので何か変化があったら
嬉しいです😊