「私滅ぼすに至らない全てが私を強くする」ドイツのニーチェの言葉。一見きついけど私たちが成長するために必要なものとは…
AI目次
人生100年時代の生き方とは?
不老長寿メソッド、注目の前提
ニーチェの言葉から学ぶ成長の秘訣
第一印象を良くする笑顔の力とは
長生きするほど得られるものとは?
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 02:56
    1.

    お金で買えない豊かさ「大滝さやか公式HP」

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  2. 02:04
    2.

    「不老長寿メソッド」鈴木裕先生の前提

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  3. 06:04
    3.

    第一段階【筋肉についての放送リンク】

  4. 09:18
    4.

    コメント感謝のコーナー

  5. 06:01
    5.

    まとめ

コメント

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坂本志摩
2025年10月8日
今日のお話、私も常に思っていることです。やはり楽なこと、楽しいことだけではそれなりの結果だと思います。トレーニングをしているとわかりやすいですね。早起き、寒さ暑さ、きつい筋トレや心拍を上げるトレーニングなど辛さや痛みを伴うものを耐えることで、嬉しい結果が得られますね。逆に夜更かし、暴飲暴食、飲酒やタバコやギャンブルなど欲のままに過ごすと悲しい結果になりますね💦
運動するくらいなら早死にしてもいい、とかタバコやめるくらいなら死んでもいい、って言う人も世の中には多いと思いますが😅(笑)
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小川千鳥
2025年10月8日
不老長寿メソッドのお話をありがとうございます(^人^)
読んでみたくなりました😊
小豆には少しの毒があるとは驚きでした~。
そのわずかな毒が有益に作用するんですね。
今日のお話を聞いて筋トレに負荷をかけてみました。
呼吸を意識しながら、わざとゆっくり動かすとキツかったですが心地よかったです。
「老い」はどんどん身近になるので、
対策が必要ですよね〜。
お金で買えない若さを手に入れたいです😊

今朝、キンモクセイの香りがプ〜ン
癒されました~。



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くぼえり
2025年10月8日
不老長寿メゾット
死ぬまで若々しく健康である為には楽してちゃいけないんですね
きつい筋トレ苦手な私には耳が痛かったです
腹筋がないのではなく太くないだけ苦痛と破壊がカギ
痛みがないと健康になれない
適度な刺激が大切
もう少し頑張ります
ありがとうございました💕
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tenmi
2025年10月8日
破壊が成長へと導いてくれる❣️
筋トレも 破壊💥からの 成長
あずき水🫘もあずきも毎日 摂ってます。少量の毒も薬になるんですね。

針美容も痛い思いをして 肌を強くして綺麗になる。
辛い事 楽しい事は、表裏一体

人生も 破壊の繰り返しで しなやかない強い竹になる。

うーん
深〜い
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perohana
2025年10月8日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪サルディーニア島🇮🇹はたしか美味しい赤ワイン🍷があったかと調べてみたらフラボノイドが豊富で健康長寿の秘訣👍のようです!私の場合は滅ぼすに至らない苦痛の筋トレ🏋️にほど遠いですが「いつもより、ちょっと頑張ろう!」を意識して動きまーす😊ありがとうございました💕💓💖
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
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講演がないコロナ禍、応援をこめ
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行政・法人しか講演してないので
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