破壊が成長?「不老長寿メソッド」鈴木裕先生①
26:21
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「私滅ぼすに至らない全てが私を強くする」ドイツのニーチェの言葉。一見きついけど私たちが成長するために必要なものとは…
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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まとめ
コメント

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運動するくらいなら早死にしてもいい、とかタバコやめるくらいなら死んでもいい、って言う人も世の中には多いと思いますが😅(笑)
読んでみたくなりました😊
小豆には少しの毒があるとは驚きでした~。
そのわずかな毒が有益に作用するんですね。
今日のお話を聞いて筋トレに負荷をかけてみました。
呼吸を意識しながら、わざとゆっくり動かすとキツかったですが心地よかったです。
「老い」はどんどん身近になるので、
対策が必要ですよね〜。
お金で買えない若さを手に入れたいです😊
今朝、キンモクセイの香りがプ〜ン
癒されました~。
死ぬまで若々しく健康である為には楽してちゃいけないんですね
きつい筋トレ苦手な私には耳が痛かったです
腹筋がないのではなく太くないだけ苦痛と破壊がカギ
痛みがないと健康になれない
適度な刺激が大切
もう少し頑張ります
ありがとうございました💕
筋トレも 破壊💥からの 成長
あずき水🫘もあずきも毎日 摂ってます。少量の毒も薬になるんですね。
針美容も痛い思いをして 肌を強くして綺麗になる。
辛い事 楽しい事は、表裏一体
人生も 破壊の繰り返しで しなやかない強い竹になる。
うーん
深〜い