TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を【実践付】ヨガとショーペンハウアーの小さな幸せの見つけ方26:00 2025年11月20日 614再生 問題を報告する 再生する シェアする ショーペンハウアーの言葉「私たちは既に持っているものは滅多に考えず、いつも持ってないものを考える」AI目次「持っていないものばかり考える」からの脱却体験ワーク!「ある」に気づく手のひらの秘密ヨガが教える「今」に感謝する生き方とは?コメントから学ぶ、つながりの幸福論身体と心を愛でる「小さな幸せ」の実践 #知足 #実践 #血行促進 #マインドフルネスとヨガ #実践的 #幸せとは何か #ワーク付き #小さな幸せの探し方 #実践型 #マインドフルネスと幸せ 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:461.小さな幸せの探し方ショーペンハウアー【大滝さやか公式HP】https://sayakaotaki.com04:312.ワーク03:553.ヨガの八支則09:384.コメント感謝のコーナー06:135.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう いち2025年11月21日大滝先生 おはようございます♪美と健康もコツコツ積み立てが大事❗️麻薬みたいにすぐ効くものは危ないそしてやっぱり継続が大事なんですよね美も健康もドルコスト平均法みたいに同じことをコツコツですね〜❣️草しか食べない大滝先生がスッポンを動物性がダメだとジャッジせずに柔軟に対応するところが大滝先生らしいですね〜足先や1センチを意識する慣れてくるとついつい無意識になりがち今日も1ミリ、1センチに意識が向くようになるお話を有難うございました🎶たくやさん おめでとう御座います㊗️返信 たくや2025年11月20日大滝先生、ファンの皆様、いつもありがとうございます😌実践編はやっぱり楽しい🤭✨自分の持っているもの、大事なものは自分自身ですね✨両親に感謝します🙂↕️ありがとう御座いました✨2返信 小川千鳥2025年11月20日おはようございます。「今」そして「ある」に感謝する生き方ができるよう心の柔軟性を持ちたいです😊人との比較は幸福を得られるどころか苦しくなってしまいますよね~。「ある」に気づく、体の有り難さ。指の動き、腕の重さ、関節の動き、血流、ぜ〜んぶ繋がっている体って素晴らしいですね👏👏👏今ある物、経験を楽しみたいです😊4返信 tenmi2025年11月20日お昼休み ちょうど1人なので 肩回しやってみました。ほんと 回した方の手先は、少し体温上がってます。と言う事は、健康な身体は、感謝して動かさないと錆びてしまう。アレが欲しい コレが欲まみれになるより 今 ある事 生かされてるコトが奇跡。感謝ですよね。日々の小さな感謝の習慣の積み重ねが、幸せなんだと シミジミ❣️4返信 坂本志摩2025年11月20日上を目指して、ないものを手に入れることも大事ですが、持っているものに感謝すると幸せになれますね。五体満足で周りの人に恵まれているだけで十分だと思います。何かに悩んだ時は思い出したいです😊6返信 もっと見る
合掌に込められた感謝の歴史と意味 19分・12時間前・ 217再生AI目次「合掌」の真意と奥深い歴史を探る左手前・右上右下マナーの起源合掌に見る東西文化の相違点「いただきます」に潜む合掌の真理冬の防寒具と体の熱の意外な関係
今日行ったワークマンの防寒と体の中の暖房 21分・一昨日・ 419再生AI目次Workman訪問と防寒具選びの現実体温を保つ防寒具の物理学筋肉がもたらす体内の発熱機能脂肪と筋肉、保温効果の決定的な違い根本的な冷えを改善する体質作り
頭の中を書き出し習慣の科学、読書メモのコツ 21分・11月12日・ 631再生AI目次脳を最大限に活かす夜の習慣美肌と幸福を育む質の良い睡眠睡眠の質を高めるデジタル断食心を整える読書メモ活用術モヤモヤを手放す書き出しの秘訣
心・道徳の学び:体、経験を大切にしよう 25分・11月10日・ 439再生AI目次心の学びが人生を豊かにする理由根源的苦悩に心理学はどう応える?心の健康を育む3つの実践とはユーモアが記憶に残る学びの秘密心の健康と自分を愛する未来へ
笑いながら筋肉で学ぶ情報を自分のものにする技術 16分・11月9日・ 312再生AI目次プロの語りから学ぶ究極の情報術記憶に残る「笑い」の情報術安心感を与えるプロの安定術参加型体験と時代の先を読む力情報収集は「現場」にあり!
『人徳』の健康のチカラ 19分・11月8日・ 489再生AI目次人徳がもたらす心身の健康とエビデンス思いやりと利他行動が育む人徳の定義幸福度と経済的安定に繋がる人徳の力免疫力とメンタルヘルスを強化する人徳明日から実践!人徳を育む行動のヒント
声が突然出なくなる前に喋りのプロが語る事前にできる方法 21分・11月6日・ 461再生AI目次声のプロが語る喉の突然の不調と原因声帯を守る発声法と筋肉トレーニング喉の健康を保つ水のちょこちょこ飲み効果とは喉の不調に繋がる意外な体のメカニズムストレスと喉の関係!プロが実践する声ケア
美と健康もコツコツ積み立てが大事❗️
麻薬みたいにすぐ効くものは危ない
そしてやっぱり継続が大事なんですよね
美も健康もドルコスト平均法みたいに同じことをコツコツですね〜❣️
草しか食べない大滝先生がスッポンを
動物性がダメだとジャッジせずに柔軟に対応するところが大滝先生らしいですね〜
足先や1センチを意識する
慣れてくるとついつい無意識になりがち
今日も1ミリ、1センチに意識が向くようになるお話を有難うございました🎶
たくやさん おめでとう御座います㊗️
実践編はやっぱり楽しい🤭✨
自分の持っているもの、大事なものは自分自身ですね✨
両親に感謝します🙂↕️
ありがとう御座いました✨
「今」そして「ある」に感謝する生き方が
できるよう心の柔軟性を持ちたいです😊
人との比較は幸福を得られるどころか
苦しくなってしまいますよね~。
「ある」に気づく、体の有り難さ。
指の動き、腕の重さ、関節の動き、血流、
ぜ〜んぶ繋がっている体って素晴らしいですね👏👏👏
今ある物、経験を楽しみたいです😊
ほんと 回した方の手先は、少し体温上がってます。
と言う事は、健康な身体は、感謝して動かさないと錆びてしまう。
アレが欲しい コレが欲まみれになるより 今 ある事 生かされてるコトが奇跡。感謝ですよね。
日々の小さな感謝の習慣の積み重ねが、幸せなんだと シミジミ❣️