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「持っていないものばかり考える」からの脱却体験ワーク！「ある」に気づく手のひらの秘密ヨガが教える「今」に感謝する生き方とは？コメントから学ぶ、つながりの幸福論身体と心を愛でる「小さな幸せ」の実践
AI目次「聞く力」低下の現代社会、その原因とは孤独と対話不足が招くコミュニケーション不全実践！相手を理解する聞く技術12のコツ眉毛・沈黙・遅い返事…意外な聞く秘訣「また会おう」時間と絆が育む聞く力AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進：パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とはAI目次「時間がない」は言い訳？隙間時間の活用術大滝流ライフハック！携帯の中身を徹底公開プロ厳選！効率UPアラームアプリ活用集中力爆発！「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分？10年後の差を創る時間術AI目次単純接触効果：脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
美と健康もコツコツ積み立てが大事❗️
麻薬みたいにすぐ効くものは危ない
そしてやっぱり継続が大事なんですよね
美も健康もドルコスト平均法みたいに同じことをコツコツですね〜❣️
草しか食べない大滝先生がスッポンを
動物性がダメだとジャッジせずに柔軟に対応するところが大滝先生らしいですね〜
足先や1センチを意識する
慣れてくるとついつい無意識になりがち
今日も1ミリ、1センチに意識が向くようになるお話を有難うございました🎶
たくやさん おめでとう御座います㊗️
実践編はやっぱり楽しい🤭✨
自分の持っているもの、大事なものは自分自身ですね✨
両親に感謝します🙂↕️
ありがとう御座いました✨
「今」そして「ある」に感謝する生き方が
できるよう心の柔軟性を持ちたいです😊
人との比較は幸福を得られるどころか
苦しくなってしまいますよね～。
「ある」に気づく、体の有り難さ。
指の動き、腕の重さ、関節の動き、血流、
ぜ〜んぶ繋がっている体って素晴らしいですね👏👏👏
今ある物、経験を楽しみたいです😊
ほんと 回した方の手先は、少し体温上がってます。
と言う事は、健康な身体は、感謝して動かさないと錆びてしまう。
アレが欲しい コレが欲まみれになるより 今 ある事 生かされてるコトが奇跡。感謝ですよね。
日々の小さな感謝の習慣の積み重ねが、幸せなんだと シミジミ❣️