「シンクロマッスル学習」とは?筋肉を動かしながら学習すると運動で脳を活性化させることが科学的に証明され、座って学習したときよりも動きながら学習したほうが記憶の定着率は高く記憶力もUPしています。
AI目次
運動で仕事効率UPを実証する研究結果
著名人も実践!動きながらの仕事術
家事や仕事中にもできる!簡単運動法
呼吸法と腸内環境の関係性とは?
運動と呼吸で心身を最適化する方法
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 02:10
    1.

    動いた方が仕事がはかどる【大滝HPリンク】

  2. 01:53
    2.

    研究結果

  3. 01:45
    3.

    こんな偉人たちも

  4. 03:16
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    いろいろチャレンジ【Xのmatshin.ethさんリンク】

  5. 09:36
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    コメント感謝のコーナー

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    まとめ【イヌリンAmazonのリンク】

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コメント

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小川千鳥
2024年3月15日
おはようございます。

ずっと座っていると眠くなりますね😅
その逆で、体を動かすことで
血流がよくなり脳が活性化するので
運動と仕事は相乗効果がありますね。
健康と知識を同時に身に付けられる
なんて良いですね~😄

私は勤務中以外は
ずっと音声配信を聴いてます。
耳が足りません😅
一生学びですね。

今日もありがとうございます(^人^)
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tj(ティージェー)
2024年3月15日
大滝先生リスナーの皆さんこんにちは。
ハンセンさんと言えば、スマホ脳の著書が浮かびました。
シンクロマッスル面白い言葉ですね。
言われてみれば、ガムを噛みながら 仕事してたのも、シンクロマッスルなんですね。
ガムを噛みだしたのも、どこからか集中力が上がるって見てから始めました。
Voicyは筋トレ、通勤、仕事中色んなことしながら聞けてホント良いですね。
イヌリンはリピートしています。
身体を動かし、脳も活発化する 一石二鳥なお話有難うございました。
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tenmi
2024年3月15日
さやか先生 早速 イヌリン ポチッと買いましたよ❣️
腸活様は、絶賛 大好調ですが、腸壁にこびりついた宿便への期待を込めて🌸
動きながらの仕事がはかどるお話
確かに、生きてるうちに体は.動かしてナンボですからね。
昨日も 京都に住む従姉妹と会って 喋りながらの京都散策楽しんでましたが、話に夢中で、お寺の順路を間違える度 係の方が優しく こちらですと誘導してくださいましたよ。
お喋りしながら ウォーキングしながら、目線は、散策👀
全身フルに使い 知らぬ間に20,000歩以上 歩いてました😀
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坂本志摩
2024年3月15日
私は時間節約のために動きながらVoicy聴くことが多いです!これも便利なスマホのおかげですね。走る時はランニング関係の話を聴きますが毎朝楽しみです😊
私も同じイヌリン何度も買っています!
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くぼえり
2024年3月15日
voicy聞きながら家事はマストです‼️
ガムは小腹が空いた時お菓子の代わりにお口にポイできるように常備してます
認知症予防にもいいそうです
勉強のお供にもいいんですね

講演会はずうっとただ聴いてるだけより、参加型の方が断然記憶にも残りますね

🚲こいでる時、今日のコメント何書こう?とか考えたり、マスクしてるので顔ヨガとかしてます

ストレスはさらに強いストレスで小さくできる、あるかも‼️とウンウンしましたよ
ありがとうございました💕
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

活動への応援・世界平和に共感してくださる方
引き続き寄付も進めていきます
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