ランナーズハイは科学的にあるか?
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・ランナーズハイは科学的にある。
・臀筋とアキレス腱は走るようにできている。
・臀筋とアキレス腱は走るようにできている。
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コメント

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子供の幼稚園の運動会で保護者のリレーの選手に手を挙げ
1?2週間前から走ってみたものの苦行でしかなかったです💦
どのくらい走ったら感じられるのでしょう?
やっぱり継続しないと?
走ってる方々尊敬します🏃♀️➡️
冬は寒くて篭りがちなので1日1度は外に出ることから始めます
ありがとうございました💕
走るのはキツイ、辛いイメージがありますが、ハマったり続ける人が多いのはそれ以上の魅力があるのだと思います😊
奈良マラソン、みんなで参加できるのを楽しみにしています!
この時期に走ってると身体もポカポカしますよね🙆
まだ2週間くらいですけど、ランニングしながら帰宅してます🏃➡️
約2kmですが、ボチボチ続けていきます🙋
ありがとうございました✨
子供の頃は家族で走っていたけど
今はウォーキングで満足しています
友達が走っているので私も…と思って走ったら膝と腰が痛くなったので
断念してしまいました
私にはまず、走れる体作りが必要みたいです
ランナーズハイは充実感や多幸感が生まれるとは味わうといい意味でやめられなくなりますね♬♪