聞いとくって大事リウマチに気づくこと
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帯状疱疹と同じで何より早期発見が大切。特徴①朝のこわばり②痛みが移動すること改善法①適度な運動をする②腸内環境を整える③ストレスを溜めないような生活をする。マインドフルネスやヨガなど基本放送にあるような基本的な健康が大切。
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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まとめ
コメント

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広島出身なので、いつも広島弁がなつかしーと聞いてます😆💕
44歳のとき、リウマチ発症🏥
手首や手指の痛み繰り返し、腱鞘炎?更年期??病院行き血液検査でわかりました。最初は免疫抑制剤💊飲むの抵抗あったけど、今3年目で落ち着いてます😊
怖がらす、早期発見👀早朝治療💊で普段通り、運動(ジャザサイズ)も楽しめてます😊👌
4毒抜きも1年前からゆるく始め、薬💊も減らすことができてます😊ぬか漬けで風邪引くこともなくインフルコロナにもなってなぃ😆🙌
腸活も大事❣️
やっぱり 運動💪
昨日 10ヶ月ぶりくらいですが、お天気も良いし ストレス解消したく
今だと 琵琶湖岸をウォーキングand 気分乗ったらランニングをして来ました。
キラキラ光る琵琶湖を眺め 春の予感を感じる風に包まれ 気がつけば10kmほど
体を動かすって 良い事ばかり
寝る前にヨガして 爆睡💤
今朝 体重測ったら1キロほど落ちてました❣️
ルンルン🎶
帯状疱疹❗️即答できましたよ✌️
実は昨年11月 首左側に発疹発見 日に日に増えて痒みも 3日後左の足の付け根にもポツンとひとつ出てて😱
帯状疱疹だったら大変⁉️
祝日だったのですが近所で開いてるクリニックあったので受診
ただの湿疹ですね〜と痒み止めの飲み薬とクリーム出されました
しっかり休日診療加算されましたが安心料ですね
知ってるって大事
糠漬けも続いてます
人に優しく自分にも優しく🩷
ありがとうございました💕
なるべく運動したりこまめに体を動かすようにしたいです😊