本番に強い人はなぜ崩れない?オリンピックドクター習慣の科学
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小松裕ゆたかスポーツドクター習慣の科学(コンフォート)ゾーンを広げる「本番力は才能ではなく習慣の積み重ね」と近年の神経科学・スポーツ心理学・仏教心理学の研究で示されています。小さな挑戦を日常的に積み重ねることで、プレッシャー環境への耐性、毎日習慣が本番への免疫になります。その他原晋監督の言葉から導き出される方法3つとは?
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本番に強い人はなぜ崩れない?
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ゾーンに入る3つ
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まとめ
コメント

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Voicyのパーソナリティの方や、リスナーの方はホント素敵な方が多いですよね✨
恵まれた環境で有難いです🤭
コツコツ学びを続けていきます✨
お父様、お母様、笑顔が素敵ですね😌
いつかお会いしたくなるお話し、ありがとうございました🙂↕️
並々ならぬ努力を重ねて
コツコツと習慣化しているのでしょうね。
そして規則正しい生活は基本ですね。
本番に強い人は感情と呼吸を整えることも出来ているのですね。
どんな場面でも使えそうですね(^^)
チャーミングで素敵ですね💓
本番に強い人
人知れず 努力してる人
入念な準備があってこそ 良い結果を引き寄せるんでしょうね。
コンフォートゾーンを抜け出すことも大事だけど キープして平常心いる事も大事なんですね。
桜🌸が急に咲き始めました。
淡いピンクを見るとウキウキしてしまいます。
感情と呼吸を整え、規則正しい生活をしたいと思います😊ありがとうございました💓🩷🌸