「神経質」と言うとネガティブだけど神経を制するとホルモンなど心が上手に使える。神経の全貌:体の中に張り巡らされた37兆の情報網とは?
AI目次
やる気の源泉「自律神経」の秘密
神経システムの驚くべき全貌とは?
朝から夜まで!やる気を生む生活習慣
内発的動機を引き出す3つの要素
「アクティブレスト」が教える心身の回復
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 01:40
    1.

    やる気を引き出す工夫【大滝さやか公式HP】

    チャプター添付画像
  2. 05:58
    2.

    神経

  3. 05:38
    3.

    本当のやる気の作り方

  4. 08:51
    4.

    コメント感謝のコーナー

  5. 03:43
    5.

    まとめ

コメント

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小川千鳥
4月6日
神経、
体の中を巡っている神の経(みち)。
自律神経系は目に見えないので
よくわからずにいます😅
そして交感神経、副交感神経と言われたら
わかりやすいですね。

朝、起きたらカーテンを明け、
朝日を浴びてと深呼吸、
目が覚めたことに感謝。
寝ている間に呼吸ができ、
心臓が動いてくれる。
これも自律神経という全身に巡っている神経ですね!?

早起き=自分を整える時間
早く起きて人が寝ている間に家事を済ませ
自分を整える時間。
朝は頭がクリアなので何事もスムーズに
進むような気がします😊
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tenmi
4月6日
神経質の話題に思わず幼い頃の自分を思い出しました。
朗らかな部分もありつつ どこか神経質な子供でした。
今 周りの人に昔は、神経質だったと言うと
大笑いされるくらい変わりました。

神経は身体中に巡ってる神様の道 全部繋がってる。
以前のアナトミートレイン⁉️
のお話を思い出します♪
調子悪い所だけにストレッチしていても
ぜんーぶ繋がってる。
先日 腰痛がありましたが、ストレッチしたら治っちゃしました❣️
やっぱり
大事 大事も良いけど
動かして 治す❤️‍🩹
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坂本志摩
4月6日
神経質とか自律神経とか神経は体や心を司る大事なものですが、目に見えないのでよくわかりません。
原因不明の体調不良に自律神経の乱れかな?と都合良く使ったりしてしまいます。自律神経の乱れは生活習慣がほとんどだと思うので、やっぱり運動、睡眠、食事でしょうね!
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perohana
4月6日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪やっぱり自律神経‼️なんですねー朝☀️は先生のポジティブボイスを聞くだけで気分がアップ⤴️しやる気スイッチが入ります👍お水を飲んだり瞑想して腹式呼吸とヨガ🧘‍♀️神っている自律神経を整えることが鍵なんですね😊ありがとうございました🩷💓💖
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かよ
4月6日
朝は目覚めるとまずカーテンをあけて太陽さんを有難く感じます
それだけで元気になれるから不思議ですね
神経の種類って本当にたくさんありますね
神経さんがいろいろ教えてくれて守ってくれていますね
最近忙しくてイライラして寝つけないことがあるので
腹式呼吸して自律神経を整えてみようと思います
返信
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差し入れ・お気持ち
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
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講演がないコロナ禍、応援をこめ
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以下プレミアムに放送ついて━━━
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